Najnovije
U kući ili teretani

U kući ili teretani

Kružni trening

Piše: Adnan Ćosić

24.10.2010.

Kružni trening je odličan način za istovremeno poboljšanje pokretljivosti, snage i izdržljivosti. Forma kružnog treninga obično sadrži grupu od 6 do 12 vježbi koje se... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Porijeklom iz Malezije

Porijeklom iz Malezije

Banana - kraljica među voćem

Piše: Mirza Hasanović

23.10.2010.

Za bananu možemo reći da je pravo malo čudo i uvjerljivo najveće skladište energije kada govorimo o voću. Zahvaljujući tome danas je i najpopularnije voće među vrhunskim... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (3)

Manje je više

Manje je više

Da li ste upoznati sa deloading konceptom?

Piše: Faruk Mujezinović

21.10.2010.

Jedan od načina da izbjegnete pretreniranost, povrede i ostvarite što bolji napredak je da praktikujete trening tehniku „deloading“. Koncept deloadinga je poprlično... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Upoznajte ludilo

Upoznajte ludilo

Insanity Workout Program

Piše: Mirza Hasanović

19.10.2010.

Insanity Workout Program je osmislio Shaun T koji sasvim sigurno spada u najbolje svjetske fitness trenere u zadnjih pet godina. Ovaj program koji spada u sam vrh... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (34)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Pripremite kožu za zimske dane

Piše: Maja Marinović

18.10.2010.

Zima može biti veoma surova po vašu kožu, bilo da ste muškarac ili žena. Kada postane hladno, uslijed smanjenog nivoa vlage, oštrih vjetorva, uredskih i kućnih grijanja,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (3)

Međunarodno takmičenje

Međunarodno takmičenje

"Body Fit Open 2010" u subotu u Tešnju

Piše: Body.ba

17.10.2010.

Drugo međunarodno takmičenje u bodybuildingu i fitnessu, "Body Fit Open 2010", održava se 23.10.2010. godine sa početkom u 19:00h u velikoj sali Centra za kulturu i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Naučite obavezne poze

Naučite obavezne poze

Osnove poziranja u bodybuildingu

Piše: Body.ba

13.10.2010.

Nakon što ste izgradili mišiće red bi bio i pokazati ih. Bilo koji ozbiljniji bodybuilder bi trebao znati pozirati, a ako se radi o takmičarima, onda je vrlo moguće da... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (3)

U koje doba dana?

U koje doba dana?

Kada uzimati vitaminske dodatke?

Piše: Maja Marinović

11.10.2010.

Ako bi se hranili zdravo uz puno voća, povrća, uz male količine soli, škroba i ugljikohidrata, konzumirali uglavnom namirnice prirodnog porijekla, uzimanje vitamina ne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (3)

Jačanje i rast podlaktice

Jačanje i rast podlaktice

Da li pregibi za podlaktice imaju efekta?

Piše: Body.ba

07.10.2010.

Svi žele velike i snažne podlaktice. One ne dolaze do izražaja kao bicepsi ili tricepsi, ali su ipak važne. Ako vidimo čovjeka sa velikom nadlakticom, ali tankim... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Borilačke vještine i ples

Borilačke vještine i ples

Uz Tae Bo do povećanja snage i pokretljivosti

Piše: Anita Džanko

06.10.2010.

Nastao u kreaciji sedmerostrukog svjetskog prvaka borilačkih vještina Bilija Blenksa (Billy Blanks), Tae Bo je mješavina vlastite snage, umijeća samoodbrane, plesa i... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (2)



Zanimljivo

>Ovo je normalna žena kada se skine

To je žena

Ovo je normalna žena kada se skine

U vremenu kada su žene svakodnevno bombardirane fotografijama savršenih modela, fotograf Matt Blum i njegova...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (32)

>Transformacije tijela i fudbal: 6 najimpresivnijih

Postali snažni i veliki

Transformacije tijela i fudbal: 6 najimpresivnijih

Imati čvrst, mišičav svaki dio tijela, danas je jako važna stvar u fudbalu. Vidi se to najbolje po snažnim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Oralni seks je zdrav za žene

Prirodan izvor sreće

Oralni seks je zdrav za žene

Oralni seks dobar je za zdravlje žena i čini ih sretnijim, pokazala je studija koja je proučavala efekte...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (9)

>Top 10 najboljih tjelesnih građa ikada

Najpoznatija tijela

Top 10 najboljih tjelesnih građa ikada

Svako vrijeme i svaka generacija ima svoje prvake, ljude koji se posebno ističu po svojoj tjelesnoj građi,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)