Najnovije
Neželjene masne naslage

Neželjene masne naslage

Kako se riješiti stomaka?

Piše: Anita Džanko

04.06.2010.

Redovno radite trbušnjake, ali vaš stomak nikako da postane ravan i privlačan? To je znak da imate višak masnog tkiva na području stomaka! Važno je znati da trbušnjacima... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Pigmentne fleke

Pigmentne fleke

Šta je to vitiligo?

Piše: Anita Džanko

04.06.2010.

Vitiligo je pigmentni poremećaj u kojem melanociti, koji su odgovorni za stvaranje pigmenta, prestaju raditi. Kao rezultat, pojavljuju se bijele mrlje na koži, na... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Korisna za sve nas

Korisna za sve nas

Zašto tjelovježba?

Piše: Mersiha Beganović

04.06.2010.

Za ljudsko tijelo jako je važno kontinuirano vježbati, barem tri puta u sedmici. Hodanje je odlično za gubitak kilograma, a posebno ako je na svježem zraku i u prirodi,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Užitak i lijek

Užitak i lijek

Započnite dan s jabukom

Piše: Anita Džanko

04.06.2010.

Jabuka - hranjivo i ljekovito voće, bogato vitaminima i mineralima. U 100 g jabuke nalazi se oko 50 kalorija. Njeno meso je slatko, ali najviše hranjivih tvari nalazi se... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Masti i srce

Masti i srce

Kardio fitness

Piše: Mersiha Beganović

04.06.2010.

Prilikom vježbanja veoma je bitno da smo upoznati sa time koliko i kada smijemo opteretiti naše srce, jer svako opterećenje ili ne poznavanje svog srca moglo bi imati... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Stanje uma

Stanje uma

Meditacijom se oslobodite negativnih misli

Piše: Anita Džanko

04.06.2010.

Često kada se odmaramo i pustimo mašti da nas negdje vodi,  kažemo da meditiramo. Međutim, riječ meditacija se u većini slučajeva pogrešno koristi. Meditacija je stanje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Ubrzajte proces mršanja

Ubrzajte proces mršanja

Savršeno tijelo uz samo šest minuta vježbanja

Piše: Anita Džanko

04.06.2010.

Koliko puta ste razmišljali o učlanjivanju u fitness centar, ali vas sputava nedostatak vremena? Radite prekovremeno, u smjenama i ne možete uskladiti svoj raspored na... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Poremećaji u ishrani

Poremećaji u ishrani

Anoreksija i bulimija – bolesti 21. stoljeća

Piše: Anita Džanko

04.06.2010.

Poremećaj u ishrani najviše je rasprostranjen u industrijaliziranim društvima,  gdje se mršav izgled smatra atraktivnim. Oko 90 do 95 posto slučajeva anoreksije i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Zdrava mast

Zdrava mast

Laneno ulje

Piše: Adnan Ćosić

04.06.2010.

Laneno ulje se sastoji od trećine ulja, dok su ostalo proteini, vlakna i biljno ljepilo. Laneno ulje je bogat izvor osnovnih masnih kiselina, koje u sebi sadržavaju... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (4)

Brzo razgradivi

Brzo razgradivi

Whey protein

Piše: Faruk Mujezinović

04.06.2010.

Protein whey je najkvalitetniji izvor proteina. Bogat je izvor široko rasprostranjenih aminokiselina (BCAAs), čineći najveći mogući udio bilo kojeg prirodnog izvora... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (43)



Zanimljivo

>Ovo je normalna žena kada se skine

To je žena

Ovo je normalna žena kada se skine

U vremenu kada su žene svakodnevno bombardirane fotografijama savršenih modela, fotograf Matt Blum i njegova...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (32)

>Transformacije tijela i fudbal: 6 najimpresivnijih

Postali snažni i veliki

Transformacije tijela i fudbal: 6 najimpresivnijih

Imati čvrst, mišičav svaki dio tijela, danas je jako važna stvar u fudbalu. Vidi se to najbolje po snažnim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Oralni seks je zdrav za žene

Prirodan izvor sreće

Oralni seks je zdrav za žene

Oralni seks dobar je za zdravlje žena i čini ih sretnijim, pokazala je studija koja je proučavala efekte...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (9)

>Seks u vodi? Razmislite još jednom!

Razočarenja

Seks u vodi? Razmislite još jednom!

Ako vas ovog ljeta sunčano vrijeme i otkrivena ljetna tijela inspirišu da budete zločasti i poželite voditi...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (4)