snaga - bodybuilding - Body.ba
Najvažnija pravila

Najvažnija pravila

Vječno efektni: 10 zakona povećanja snage

Piše: Body.ba

02.08.2017.

Budući da je jasno da mitski izvori snage ne postoje, kao ni načini pretvaranja u neke od žestokih superheroja, ljudi su tokom stotina godina koje su iza nas, morali do... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Teško ih je i faulirati

Teško ih je i faulirati

Stijene u duelima: 10 najjačih fudbalera svijeta

Piše: Body.ba

30.05.2017.

Fizička snaga i čvrstina u duelima, jedna je od jako važnih sposobnosti profesionalnih fudbalera, bez obzira na to što se naizgled ne radi o tako grubom sportu. Štaviše,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Povratak korijenima je kl

Povratak korijenima je kl

Sedam baznih vježbi za razvoj brutalne snage

Piše: Body.ba

18.05.2017.

Ljudi koji godinama treniraju dobro znaju da postoje dvije vrste snažnih ljudi – oni koji su jaki samo u sali s tegovima i oni koji su jaki za sve gdje treba... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Program za pokretanje

Program za pokretanje

Napredak se zaustavio? Pokušajte ovo

Piše: Body.ba

03.05.2017.

Napredak izvođenjem vježbi s opterećenjem ukratko može biti definisan kao postepeno povećanje težine tegova s kojima se vježba, što sve više i više podiže snagu i tonus... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za okretnost i snagu

Za okretnost i snagu

Kako poboljšati tjelesne performanse ishranom?

Piše: Body.ba

20.03.2017.

Regulisanjem ishrane je moguće regulisati mnogo više stvari od pukog mršanja o kom se najviše priča ili eventualno od povećanja mišićne mase. Tačnije, unošenjem pravih... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Odabrane namirnice

Odabrane namirnice

Šta jesti za snagu i rast: Top 10 preporuka

Piše: Body.ba

27.02.2017.

Proces razvoja snage i rasta mišića prvenstveno ovisi o kvaliteti i količini hrane kojom organizam raspolaže, a tek onda na scenu stupa važnost i uticaj jakih treninga... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Top 10 najsnažnijih

Top 10 najsnažnijih

Najjači od najjačih: Deset kraljeva powerliftinga

Piše: Body.ba

19.01.2017.

Powerlifting je sport u kom se konstantno pokušavaju pomjeriti granice na tri najjveće, najjače i najteže vježbe s tegovima - čučnju, bench potisku i mrtvom dizanju.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Perolaka kategorija

Perolaka kategorija

Mršavi majstori: 10 fizički najslabijih fudbalera

Piše: Body.ba

22.11.2016.

Fudbal je specifičan sport u kom je moguće pronaći veliki broj fizički izrazito snažnih igrača, ali u kom istovremeno ima mjesta i za one mršavije i fizički dosta... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Otkriće naučnika iz SAD-a

Otkriće naučnika iz SAD-a

Zanimljivo: Snagu muškarca otkriva njegov glas

Piše: Body.ba

11.11.2016.

Dok se kroz komunikaciju može otkriti mnogo toga, malo ko bi mogao očekivati da se zaista može otkriti i snaga sagovornika, i to bez da ga vidimo. Upravo to su otkrili... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Najteži od najtežih

Najteži od najtežih

Za najspremnije: Koji sport je najzahtjevniji?

Piše: Body.ba

21.10.2016.

Kako se mnogi pitaju koji sport je teži i fizički zahtjevniji, istim pitanjem su se odlučili pozabaviti i stručnjaci te napraviti obimniju analizu koja će jednom za sva... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Jednom za sva vremena

Jednom za sva vremena

Stvari koje dokazuju da ste postali jaki

Piše: Body.ba

29.09.2016.

Nakon toliko mnogo vremena provedenog u teretani, toliko dizanja težina i toliko uloženog novca u članarine, hranu i suplementaciju, mnogi se pitaju da li su uopšte... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Stvari koje treba znati

Stvari koje treba znati

Kako povećati snagu: Pet istina o vječnom pitanju

Piše: Body.ba

04.03.2016.

Natprosječna snaga je uvijek izazivala strahopoštovanje, te bila i ostala inspiracija za nastanak bezbroj priča i mitova. Posebno za pripadnike jačeg, muškog pola, i dan... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Herkulesi modernog doba

Herkulesi modernog doba

Top 10 najjačih ljudi na Planeti

Piše: Body.ba

28.10.2015.

Ljudi su oduvijek bili fascinirani velikom snagom, a najjači su ostajali zapamćeni generacijama kasnije. Legende o Herkulesu se tako održavaju u životu već hiljadama... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Povećanje za 20 posto

Povećanje za 20 posto

Povećanje snage na benchu: 4 sjajna mentalna trika

Piše: Body.ba

13.04.2015.

Povećanje maksimalne težine izbačaja na bench potisku sa 90 na 100 kilograma konačno, moguće je izvesti praktično i bez istinskog povećanja snage, jednostavnim... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Vježbe za snagu

Vježbe za snagu

Postanite jaki uz samo četiri vježbe

Piše: Body.ba

19.02.2015.

Osnovni postulat prilikom biranja vježbi za povećanje snage je taj da se biraju što kompleksnije vježbe, vježbe koje će primorati veći broj mišićnih grupa na rad, te da... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Denis Cyplenkov

Denis Cyplenkov

Kako najlakše razbiti orah? Pitajte ovog čovjeka

Piše: Body.ba

31.01.2015.

Razbijanje oraha je praktično nemoguća misija bez čekića ili neke druge sofisticiranije opreme. Međutim, to očigledno ne vrijedi za sve ljude... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

8-mjesečni dječak

8-mjesečni dječak

Najslađe "bodybuilding poziranje" ikada

Piše: Body.ba

24.12.2014.

Hadley je dječak star svega osam mjeseci, a kako se sa ocem ispred ogledala pripremao za kupanje, napravio je mali bodybuilding šou. Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Za bolju efikasnost

Za bolju efikasnost

Dupliraj efekat treninga

Piše: Body.ba

17.11.2014.

Ako vježbate već duži vremenski period i u posljednje vrijeme ste došli do neke granice gdje ne vidite progres i ne dobijate očekivane rezultate, napravite male ali jako... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Osnovne greške

Osnovne greške

Sedam razloga zašto ne postajete jači

Piše: Body.ba

18.02.2014.

Koliko dugo već vježbate sa jednom kilažom i koliko puta ste već pokušali dodati nove težine i jednostavno vam nije išlo? Mnogi odustanu nakon određenog perioda jer... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Hipertrofija

Hipertrofija

Da li veći mišići znače i više snage?

Piše: Body.ba

16.01.2014.

U zavisnosti od specifičnih potreba, različiti sportovi bi mogli da imaju veću ili manju korist od treninga za hipertrofiju. Prije nego počnete sa treningom za... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Želi postati najjači

Želi postati najjači

Dječak koji sa 14 godina podiže čak 136kg!

Piše: Body.ba

04.01.2014.

Za powerliftere nije neobično kada bez problema mogu podići težine dvostruko veće od svoje sopstvene pa i još teže, međutim, kada to izvodi dječak od 14 godina, onda je... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (1)

Guinnessovi rekorderi

Guinnessovi rekorderi

Braća Stroe: Najjači dječaci na svijetu

Piše: Body.ba

18.11.2013.

Već nekoliko godina najpoznatiji rumunski dječaci, braća Stroe, koji su i ujedno najjači dječaci na svijetu plijene pažnju javnosti. Mnoge želja njihovog oca Iuliana da... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (10)

Zašto spavamo?

Zašto spavamo?

Misterija sna

Piše: Body.ba

04.11.2013.

San daje snagu i energiju za sve zadatke tokom dana, pomaže da bolje sačuvamo energiju, popravlja svu štetu u organizmu i omogućava mozgu da se pravilno organizuje. San... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Svaka mu čast

Svaka mu čast

Super deda

Piše: Body.ba

28.10.2013.

Rober Durbin, čovjek koji ima 64 godine, deda iz Louisvilla bio je vezan za invalindska kolica nekoliko godina nakon što je slomio oba članka na nogama u jesen 1987.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Cjelokupni trening

Cjelokupni trening

Trening sa jednoručnim tegovima

Piše: Body.ba

12.10.2013.

Mnogo godina unazad veliki broj sportista i bodybuildera su uz pomoć slobodne težine uspjevali da izgrade mišiće, snagu i eksplozivnost. Danas, već malo pametniji... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)



BlaBla

>Ljepša strana fudbala: 30 najzgodnijih dama igrača

Najzgodnije pratilje

Ljepša strana fudbala: 30 najzgodnijih dama igrača

Dok su transferi fudbalera iz klubova u klubove teme koje u periodima prelaznih rokova osvajaju čak i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Najviše pretilih

Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Pretilost je globalni problem modernog društva koji kao dokazan uzročnik stoji iza cijelog niza različitih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Nastavi biti uporna #KaoDjevojka

Always

Nastavi biti uporna #KaoDjevojka

Istraživanje pokazuje da je polovina djevojka paralizirana strahom od neuspjeha tokom puberteta:  Novi Always...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Četiri načina kako povećati svoj bench potisak

Povećajte maksimum

Četiri načina kako povećati svoj bench potisak

Jedno od najdosadnijih pitanja koje se često postavlja bodybuilderima je poznato: "Koliko dižeš na benchu?"....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)