Potpuno iskreno

Potpuno iskreno

Šta se dogodi ako svaki dan radite samo sklekove?

Piše: Body.ba

21.02.2017.

U moru različitih vježbi za jačanje tijela i poticanje metabolizma u kom se većina ljudi izgubi i na kraju i ne vježba, čak i samo jedna jedina vježba izvođena redovno... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Varijacije poznate vježbe

Varijacije poznate vježbe

Razvijte snažna prsa kod kuće sa 6 vrsta sklekova

Piše: Body.ba

09.01.2017.

Ukoliko tragate za nečim što bi omogućilo da bez opreme i odlazaka u teretanu izgradite jaka i velika prsa i ruke, te ojačate i samu tjelesnu jezgru, kraj potrage bi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Najpraktičnija vježba

Najpraktičnija vježba

Sklekovi: Beneficije koje nosi najpoznatija vježba

Piše: Body.ba

24.08.2015.

Osim što su najpoznatija vježba i što se mogu izvoditi svugdje, u svakom trenutku, sklekovi su itekako efikasna vježba sa sopstvenom težinom. Prvenstveno pogađaju prsa i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Plan za veliki napredak

Plan za veliki napredak

Čelični izazov: 10000 čučnjeva i 2500 sklekova

Piše: Body.ba

14.01.2015.

Čučnjevi i sklekovi su dvije osnovne vježbe sa sopstvenom težinom, stoga je i više nego moguće napraviti značajne promjene i napredak u fizičkoj formi izvodeći samo ove... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Korisne vježbe i savjeti

Korisne vježbe i savjeti

Program pravilnog istezanja

Piše: Body.ba

16.12.2014.

Jedostavan i lak program koji će vam oduzeti 30 minuta vremena od sna ili vremena tokom dana, ali će vas svakako osvježiti nakon što ustanete, i dan će vam na drugačiji... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Nevjerovatno

Nevjerovatno

Jednoručno pod 90 stepeni: Najteži sklekovi ikada

Piše: Body.ba

03.12.2014.

Iako smo kao mlađi mislili (u stvari većina i dalje misli) da je mogućnost izvođenja ogromnog broja sklekova pravi pokazatelj snage, to ipak nije tačno jer se u tom... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Zanimljiv video

Zanimljiv video

Kada djevojčica napravi više sklekova od marinca

Piše: Body.ba

18.09.2014.

Profesionalni američki vojnik sa činom narednika, na jednoj humanitarnoj priredbi održanoj u Wilmingtonu u Sjevernoj Karolini, suočio se sa desetogodišnjom Kaylyn,... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (1)

Korisne vježbe

Korisne vježbe

Kako do 100 sklekova kao od šale?

Piše: Body.ba

12.09.2014.

Bez puno znoja i napora, ne stiže se lako do broja sto u jednoj seriji skelkova, ali sa jednim kratkim programom koji možete primjeniti, možda ovaj izazov realizujete... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Uvijek u centru pažnje

Uvijek u centru pažnje

Kada Cristiano Ronaldo pravi sklekove

Piše: Body.ba

09.08.2014.

Da ekscentrični Cristiano Ronaldo u svakom trenutku želi biti ispred svih ostalih ljudi koji se nalaze u njegovom okruženju, to je već odavno poznato, a na kraju krajeva... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Najčuvenija vježba

Najčuvenija vježba

Pet načina da učinite sklekove produktivnijima

Piše: Body.ba

29.05.2014.

Sklekovi su vjerovatno najčuvenija fizička vježba, te istovremeno najefektivnija od svih vježbi sa vlastitom težinom, a ono što ovoj vježbi daje poseban status je to što... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Motivacija

Motivacija

Sklekovi, bilo kada, bilo gdje

Piše: Body.ba

01.04.2014.

Za uspješnu transformaciju vašeg tijela, prvo morate da transformišete vaš um. Bilo koje vrijeme i bilo koje mjesto je dobro za stare, dobre sklekove. Ako na ovaj način... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Jedini na svijetu

Jedini na svijetu

Svjetski rekorder u "letećim" sklekovima

Piše: Body.ba

19.11.2013.

Normalni sklekovi su vam dobro poznati. Ali da li znate da postoje takozvani "leteći" sklekovi? Ahmed Kerigo, poznat još i kao Iron Monkey je odlučio da pokaže svijetu... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Zanimljive vježbe

Zanimljive vježbe

Fitnes u domaćim uslovima

Piše: Body.ba

08.11.2013.

Dok vježbate imat ćete osjaćaj da se nalazite u nekoj starijoj verziji video igrica. Možda će vam ovaj način biti puno zanimljiviji i natjerat će vas na redovnije... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Svaka mu čast

Svaka mu čast

Super deda

Piše: Body.ba

28.10.2013.

Rober Durbin, čovjek koji ima 64 godine, deda iz Louisvilla bio je vezan za invalindska kolica nekoliko godina nakon što je slomio oba članka na nogama u jesen 1987.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Preskočite ih

Preskočite ih

Vježbe koje nikada ne biste trebali raditi

Piše: Body.ba

09.10.2013.

Vjerovatno znate da sprave u teretani nisu uvijek idealno rješenje kako biste postigli vaš cilj ako imate ograničeno vrijeme u teretani. Možda se nekad čuli da spravama... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Savjeti i vježbe

Savjeti i vježbe

Izgradnja mišića u domaćim uslovima

Piše: Body.ba

04.10.2013.

Često nailazimo na ljude koji ne idu u teretanu zbog različitih razloga, ili nemoaju dovoljno vremena ili nemaju dovoljno para. Zbog toga, sami sebi prave mini teretane... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti i vježbe

Savjeti i vježbe

Efikasan kardio trening

Piše: Body.ba

25.09.2013.

Za sve one koji žele da vježbaju kod kuće (a nemaju više novih ideja) ili žele steći kondiciju, nudimo vam jednostavne i efektivne kardio vježbe. Za ove vježbe vam je... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za snažne momke

Za snažne momke

Sklekovi iz kukova za napredni trening

Piše: Body.ba

20.09.2013.

Sklekovi pripadaju grupi klasičnih vježbi za snagu, ali sa premještanjem centra gravitacije malo niže nego obično, oni postaju jako teži. Već ste savladali sopstvenu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pokušajte i vi

Pokušajte i vi

Jesu li ovo najteži sklekovi na svijetu?

Piše: Body.ba

04.09.2013.

Ovaj video je samo za prave muškarce - trener tvrdi da manje od 1% muškaraca na svijetu mogu uraditi najmanje jedan ovakav sklek. Ako vam od prve ne ide, nemojte... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (11)

Korisne vježbe

Korisne vježbe

Vježbe za čvršće i ljepše grudi

Piše: Body.ba

23.08.2013.

Postoje dva faktora koji su odgovorni za izgled ženskih grudi, a to su elastičnost kože i težina grudi. Oblik grudi se mijenja tokom godina zbog gravitacije, rasta samih... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Radite ih pravilno?

Radite ih pravilno?

Sklekovi za početnike

Piše: Body.ba

14.08.2013.

Sklekovi su tip vježbe koji se praktikuju vijekovima. Naučnici i fitnes treneri su puno puta utvrdili do sada, da su sklekovi jako važni za kondiciju, izdržljivost,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Savjeti i vježbe

Savjeti i vježbe

Sklekovi - univerzalna vježba

Piše: Body.ba

12.08.2013.

Američki termin "push up" je prvi put upotrijebljen između 1905. i 1910. godine, dok je engleski termin "press up" upotrijebljen nekad oko 1928. godine. Zabilježeno je... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Bolje nego što mislite

Bolje nego što mislite

61 sklek u 60 sekundi

Piše: Body.ba

03.10.2012.

Ove godine na desetoj godišnjici “Anytime Fitness” konferencije jedna se osoba istakla pored svih ostalih govornika, nagrađenih i lijepo obučenih. Usred  Millenium Parka... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (4)

Povećajte progres

Povećajte progres

Sklekovi sa pojasom za otpornost

Piše: Body.ba

09.06.2012.

Sklekovi su odlična tjelesna vježba za jačanje mišića gornjeg dijela tijela, prvenstveno prsa, ramena, tricepsa i središnjeg dijela trbušnjaka. Jedna od rijetkih... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (6)

Bodyweight vježbe

Bodyweight vježbe

Osnovi principi vježbanja sa vlastitom težinom

Piše: Body.ba

11.12.2011.

Kada nekog upitate kako ojačati, odmah preporučuju trening sa težinama. Ako ste početnici, preporučuju se i trbušnjaci i sklekovi, ali oni su samo priprema za ozbiljan... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (9)

Možete li ih uraditi?

Možete li ih uraditi?

Deset različitih varijanti izvođenja sklekova

Piše: Body.ba

01.11.2011.

Sklekovi su jedna od najpoznatijih i najpopularnijih vježbi sa vlastitom težinom za gornji dio tijela. Prednost sklekova je što ne zahtijevaju nikakvu dodatnu opremu,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (11)

Pravilno izvođenje skleka

Pravilno izvođenje skleka

Sklekovi - naučite savršenu tehniku izvođenja

Piše: Adnan Ćosić

03.08.2011.

Iako sklekovi mogu biti od velike koristi u pogledu poboljšanja fizičkog stanja i mišićne izdržljivosti, čak i ljudi koji vježbaju godinama ih mogu izvoditi na pogrešan... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (7)

Tri vježbe i varijacije

Tri vježbe i varijacije

Najbolje vježbe za grudi za trening kod kuće

Piše: Faruk Mujezinović

17.08.2010.

Pisali smo o treningu grudi sa težinama i spravama u teretani (ili kod kuće ako imate odgovarajuću opremu i prostor), međutim mnogi ne znaju koje vježbe izvoditi kod... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (5)



BlaBla

>Fitness ljepotice koje najviše zarađuju

Teško je i povjerovati

Fitness ljepotice koje najviše zarađuju

Koliki novac se okreće u svijetu fitnessa najbolji su pokazatelj fitness modeli koji su maestralnim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Glukozamin: Suplement koji spašava bolne zglobove

Zglobovi i hrskavice

Glukozamin: Suplement koji spašava bolne zglobove

Jedan od suplemenata kog jako cijene kako bodybuilderi tako i sami ljekari je spoj aminogrupe glutamina i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Na more u MANNERS kupaćem šorcu!

Donje rublje mnogo govori

Na more u MANNERS kupaćem šorcu!

Donje rublje mnogo govori o muškarcu. Ne samo o njegovom stilu, već i o karakteru. Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>Najbolji stil brade za svaki oblik lica

Kako pronaći idealan?

Najbolji stil brade za svaki oblik lica

Bez obzira na modne trendove puštanja brade i kombinovanja sa stilovima frizura, uvijek su postojali i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)