Kako vas prijatelji održavaju zdravim?

Zanimljivosti

Pored toga što su odlična podrška u životu, prijatelji utječu i na naše zdravlje. Mnogobrojna istraživanja su to i potvrdila - koliko više prijatelja imate, to ste zdraviji. Donosimo vam načine na koji prijatelji poboljšavaju vaše zdravlje.

Kako vas prijatelji održavaju zdravim?
Unsplash

1. Umanjuju šanse za prehladom

Jedna američka istraživanja su otkrila da društeve osobe rijeđe obolijevaju od gripe. Tačan razlog za to još nije naveden, ali se pretpostavlja da je imaunitet jači kada ste okruženi sa više ljudi. Otkriveno je da oni koji imaju šest ili više društvenih kontakata tokom dana, imaju četiri puta manje šanse za gripom, za razliku od onih koji imaju samo jednog prijatelja. 

2. Umanjuju stres

Nivo kortizola (hormon stresa) kod osoba koje su same je visočiji za tačno 21% za razliku od osoba koje se tokom dana druže bar sa jednom osobom. 

3. Bolje zdravlje mozga

Druženje vježba mozak. Kod mlađih osoba socijalizacija pomaže pri boljoj koncentraciji, dok kod odraslih osoba umanjuje razvoj demencije. Starije osobe koje su u mladosti imali veliki krug prijatelja su za 43% zdraviji i pametniji za razliku od onih koji nisu bili toliko aktivni u društvu. 

4. Niži krvni pritisak

Ljudi sa hipertenzijom koji se savjetuju sa svojim prijateljima, drže svoje zdravlje u cjelosti pod kontrolom, tvrde naučnici. U jednim istraživanja koja su traja četiri godine je otkriveno da ljudi sa najviše kontakata imaju najnormalniji krvni pritisak. 

5. Bolji san

Istraživanja koja su se bavila zdravstvenom stranom prijateljstava su dokazala da osobe sa puno prijatelja u prosjeku zaspu 14 minuta ranije od osoba koje imaju jednog, ili čak niti jednog prijatelja. 

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak