Tekućina je neophodna za organizam jer omogućava potrebnu količinu vode i održava tijelo hidrirano. Doznajte kojih je pet pića najzdravije, koji istovremeno imaju i dobar ukus i omogućavaju brojne zdravstvene koristi.
Najzdravija pića svih vremena
Znate li koja su?
Zeleni čaj
Zeleni čaj je jedan od najzdravijih pića na svijetu. On je kralj svih pića jer je dobar za cijelo tijelo. Istraživanja su pokazala da zeleni čaj liječi glavobolju, poboljšava raspoloženje, umanjije nivo holesterola, poboljšava imunitet i zdravlje kardiovaskularnog sistema, spriječava pojavu reumatskog artritisa i bogat je antioksidansima koji spriječavaju pojavu raka.
Voda
Voda ne samo što je najbolji napitak za žeđ, već se nalazi na vrhu liste najzdravijih pića. Voda pomaže u apsorpciji hranjivih materija od hrane, transportira ih do svih dijelova u tijelu, održava funkciju crijeva i pomaže u izbacivanju toksina iz organizma.
Sok od jabuke
Svježi sok od jabuke, za razliku od prerađenih verzija koje sadrže konzervans, odličan je za tijelo i imunitet. Ovaj napitak umanjuje nivo lošeg holesterola, poboljšava zdravlje srca, pomaže u gubljenju tjelesne težine, poboljšava stanje kod osoba oboljelih od artritisa i reumatoloških bolesti, poboljšava zdravlje crijeva, vrši detoksikaciju bubrega i jetre, umanjuje rizik od pojave raka i odličan je za pluća. Pored toga, svježi sok od jabuke umanjuje rizik od anemije kod trudnica i poboljšava rad mozga.
Sok od cvekle
Konzumiranje ovog soka umanje probleme sa aknama, suhom kožom i perutom. Isto tako, ovaj sok poboljšava kondiciju, liječi anemiju, jača imunitet, poboljšava otpornost prema mnogim bolestima, čisti bubrege i jetru, poboljšava memoriju i drži pod kontrolom visok krvni pritisak.
Crveno vino
Kada je riječ o zdravstvenim koristima, vino ima magiču moć. Sadrži dovoljno antioksidansa, pa tako jedna čaša spriječava rak, umanjuje štetne efekete od pušenja, poboljšava zdravlje srca, spriječava zgrušavanje krvi, umanjuje rizik od Alzheimerove bolesti, poboljšava funkciju mozga i umanjuje hipertenziju.
