Još jedna prednost vježba

Vježbanje dokazano olakšava borbu protiv pušenja

Piše: Body.ba

Srijeda, 27.05.2015.

Vježbanje dokazano olakšava borbu protiv pušenja

Lista pozitivnih efekata fizičke vježbe na ljudsko tijelo kao da nema kraja, te se svakih nekoliko dana pojave novi dokazi koji daju još veći podsticaj ljudima da se aktiviraju.

Posljednje u nizu otkriće vezano za ljudsko zdravlje i vježbanje, odnosi se na mukotrpnu borbu sa pokušajima prestanka pušenja.

Naime, istraživači u Norveškoj koji su proveli istraživanje nad grupom od 6.000 starijih ljudi, a čiji cilj je bio da provjere vjerovatnoću produženja života uz vježbanje, kao popratno otkriće su imali i ono vezano za cigarete.

Utvrđeno je da osobe koje pokušavaju prestati pušiti, imaju dva puta veće šanse da uspiju u svojoj nakani ukoliko u život uvedu neku fizičku aktivnost. Rezultat je to promjene shvatanja i otkrivanja prednosti vježbanja, a koje upravo bivaju pokošene sa duhanskim dimom.

Istovremeno je zaključeno da vježbanje zaista djeluje na produženje životnog vijeka, te da samo 30 minuta vježbanja dnevno drastično popravlja zdravstveno stanje ljudi, bez obzira na njihovu tjelesnu masu. 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Neuništivi majstori: Oni su najstariji fudbaleri

Igrači bez roka trajanja

Neuništivi majstori: Oni su najstariji fudbaleri

Profesionalizam i velika briga o rutinama treninga, ishrane i izbjegavanju poroka, naprosto mora rezultirati...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

>Na hladnoći od -70 stepeni žive stogodišnjaci

Sibirsko selo Ojmjakon

Na hladnoći od -70 stepeni žive stogodišnjaci

Dok se ljudi širom svijeta zgrožavaju od temperatura nižih od minus 15 ili 20 stepeni celzijusa, ljudi u...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Najstarija osoba na svijetu napunila 117 godina

Rekorderka Emma Morano

Najstarija osoba na svijetu napunila 117 godina

Brojni su primjeri ljudi širom Planete čiji životni vijek traje duže od sto godina, međutim, kada je riječ o...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Kada mišić pun syntola eksplodira kao balon

Dobra lekcija svima

Kada mišić pun syntola eksplodira kao balon

Svjetski mediji svako malo donese priče o bodybuilding čudacima, ljudima sa rekordno velikim obimima mišića...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)