Loše držanje je jako rasprostranjen problem ljudi širom svijeta, te se ne radi samo o vizuelnom narušavanju izgleda, već i o korijenu brojnih zdravstvenih problema koje izaziva neprirodan položaj donjeg, gornjeg i vratnog dijela kičme.
Kako ispraviti loše držanje?
Jako čest problem
Da bi se ispravilo loše držanje, važno je uključiti mozak i stalno se podsjećati na to da se treba ispraviti, a olakšanje tog procesa koji stalno ide u krug, dolazi kroz jačanje okolnih mišića koji podržavaju kičmu. Postoji nekoliko jednostavnih vježbi za to.
0/6
Kreni
