Kako ispraviti loše držanje? - Body.ba

Jako čest problem

Kako ispraviti loše držanje?

Piše: Body.ba

Srijeda, 04.10.2017.

Loše držanje je jako rasprostranjen problem ljudi širom svijeta, te se ne radi samo o vizuelnom narušavanju izgleda, već i o korijenu brojnih zdravstvenih problema koje izaziva neprirodan položaj donjeg, gornjeg i vratnog dijela kičme.

Da bi se ispravilo loše držanje, važno je uključiti mozak i stalno se podsjećati na to da se treba ispraviti, a olakšanje tog procesa koji stalno ide u krug, dolazi kroz jačanje okolnih mišića koji podržavaju kičmu. Postoji nekoliko jednostavnih vježbi za to.

1 / 7
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Eksplozija stomaka

Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Legendarna teretana na otvorenom Muscle Beach u Kaliforniji, mjesto je na kom su svojevremeno trenirale neke...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Srčano zatajenje uzrok tužne smrti bodybuildera

Par dana pred prosidbu

Srčano zatajenje uzrok tužne smrti bodybuildera

Srceparajuća priča o smrti 25-godišnjeg bodybuildera iz Velike Britanije Sama Standerwicka, potresla je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Steroid bi mogao UFC šampiona koštati karijere

Jon Jones pred krahom

Steroid bi mogao UFC šampiona koštati karijere

Šampion UFC-a Jon Jones, samo par dana nakon herojskog poduhvata i velike pobjede nad Danielom Cormierom koja...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Najviše pretilih

Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Pretilost je globalni problem modernog društva koji kao dokazan uzročnik stoji iza cijelog niza različitih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)