Namirnice koje ekspresno snižavaju pritisak - Body.ba

Visoki krvni pritisak

Namirnice koje ekspresno snižavaju pritisak

Piše: Body.ba

Četvrtak, 03.08.2017.

Namirnice koje ekspresno snižavaju pritisak

Dok za podizanje niskog krvnog pritiska postoji cijeli niz provjerenih načina, spuštanje visokog krvnog pritiska je problematičnije i tada se obično poseže za lijekovima. Međutim, baš kao što većina ljudi svoj nizak krvni pritisak podiže ispijajući kafu, postoje i dva istinska pomagača svima onima koji imaju povišen pritisak.

Radi se o namirnicama koje se, na sreću, mogu pronaći u svakoj kuhinji, a to su bijeli luk i cimet. 

Bijeli luk je generalno jedna od najzdravijih namirnica na svijetu koja nosi i naziv prirodni antibiotik. Kada je riječ o visokom krvnom pritisku, bijeli luk ga nakon konzumiranja ekspresno spušta zbog toga što opušta krvne žile, te tada krv počinje da lakše cirkuliše tijelom. Za te potrebe se preporučuje konzumiranje jednog do tri češnja luka, a za najbrži efekat, konzumirati bi ih trebalo nakon što se izgnječe.

Cimet, s druge strane, također djeluje opuštajuće na krvne žile, a kada zatreba njegova brza reakcija, preporučuje se cuclanje pola kašičice ovog začina u prahu, te nakon toga zalijevanje s čašom vode. Također, ljudima koji imaju problema sa visokim krvnim pritiskom generalno se preporučuje da ubace pola kašičice cimeta u svoju dnevnu ishranu, što pomaže njegovo kasnije lakše kontrolisanje.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Šta se desi kada pijete pivo 30 dana uzastopno?

Pola litra svakoga dana

Šta se desi kada pijete pivo 30 dana uzastopno?

Naučno istraživanje kojim je urednik Bright Side-a odlučio jednom za sva vremena ispitati tvrdnje da je pivo...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Neuništivi kraljevi sa preko 700 mečeva u eliti

Važnost zdravog života

Neuništivi kraljevi sa preko 700 mečeva u eliti

Držati se perfektno svih pravila i živjeti životom profesionalnog sportiste tokom cijele karijere, jeste...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Koristila je steroide 90-ih, ovako izgleda danas

Žene i testosteron

Koristila je steroide 90-ih, ovako izgleda danas

Denise Rutkowski je devedesetih godina prošlog vijeka bila više od zgodne fitness takmičarke, a onda se...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Narod sa najzdravijim srcima ma Planeti

Učimo od njih

Narod sa najzdravijim srcima ma Planeti

Veoma interesantno istraživanje sa svojim potpuno impresivnim rezultatima, objavljeno je u britanskom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)