Namirnice koje ekspresno snižavaju pritisak

Visoki krvni pritisak

Dok za podizanje niskog krvnog pritiska postoji cijeli niz provjerenih načina, spuštanje visokog krvnog pritiska je problematičnije i tada se obično poseže za lijekovima. Međutim, baš kao što većina ljudi svoj nizak krvni pritisak podiže ispijajući kafu, postoje i dva istinska pomagača svima onima koji imaju povišen pritisak.

Namirnice koje ekspresno snižavaju pritisak

Radi se o namirnicama koje se, na sreću, mogu pronaći u svakoj kuhinji, a to su bijeli luk i cimet. 

Bijeli luk je generalno jedna od najzdravijih namirnica na svijetu koja nosi i naziv prirodni antibiotik. Kada je riječ o visokom krvnom pritisku, bijeli luk ga nakon konzumiranja ekspresno spušta zbog toga što opušta krvne žile, te tada krv počinje da lakše cirkuliše tijelom. Za te potrebe se preporučuje konzumiranje jednog do tri češnja luka, a za najbrži efekat, konzumirati bi ih trebalo nakon što se izgnječe.

Cimet, s druge strane, također djeluje opuštajuće na krvne žile, a kada zatreba njegova brza reakcija, preporučuje se cuclanje pola kašičice ovog začina u prahu, te nakon toga zalijevanje s čašom vode. Također, ljudima koji imaju problema sa visokim krvnim pritiskom generalno se preporučuje da ubace pola kašičice cimeta u svoju dnevnu ishranu, što pomaže njegovo kasnije lakše kontrolisanje.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak