Namirnice koje ekspresno snižavaju pritisak - Body.ba

Visoki krvni pritisak

Namirnice koje ekspresno snižavaju pritisak

Piše: Body.ba

Četvrtak, 03.08.2017.

Namirnice koje ekspresno snižavaju pritisak

Dok za podizanje niskog krvnog pritiska postoji cijeli niz provjerenih načina, spuštanje visokog krvnog pritiska je problematičnije i tada se obično poseže za lijekovima. Međutim, baš kao što većina ljudi svoj nizak krvni pritisak podiže ispijajući kafu, postoje i dva istinska pomagača svima onima koji imaju povišen pritisak.

Radi se o namirnicama koje se, na sreću, mogu pronaći u svakoj kuhinji, a to su bijeli luk i cimet. 

Bijeli luk je generalno jedna od najzdravijih namirnica na svijetu koja nosi i naziv prirodni antibiotik. Kada je riječ o visokom krvnom pritisku, bijeli luk ga nakon konzumiranja ekspresno spušta zbog toga što opušta krvne žile, te tada krv počinje da lakše cirkuliše tijelom. Za te potrebe se preporučuje konzumiranje jednog do tri češnja luka, a za najbrži efekat, konzumirati bi ih trebalo nakon što se izgnječe.

Cimet, s druge strane, također djeluje opuštajuće na krvne žile, a kada zatreba njegova brza reakcija, preporučuje se cuclanje pola kašičice ovog začina u prahu, te nakon toga zalijevanje s čašom vode. Također, ljudima koji imaju problema sa visokim krvnim pritiskom generalno se preporučuje da ubace pola kašičice cimeta u svoju dnevnu ishranu, što pomaže njegovo kasnije lakše kontrolisanje.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Eksplozija stomaka

Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Legendarna teretana na otvorenom Muscle Beach u Kaliforniji, mjesto je na kom su svojevremeno trenirale neke...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Srčano zatajenje uzrok tužne smrti bodybuildera

Par dana pred prosidbu

Srčano zatajenje uzrok tužne smrti bodybuildera

Srceparajuća priča o smrti 25-godišnjeg bodybuildera iz Velike Britanije Sama Standerwicka, potresla je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Steroid bi mogao UFC šampiona koštati karijere

Jon Jones pred krahom

Steroid bi mogao UFC šampiona koštati karijere

Šampion UFC-a Jon Jones, samo par dana nakon herojskog poduhvata i velike pobjede nad Danielom Cormierom koja...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Najviše pretilih

Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Pretilost je globalni problem modernog društva koji kao dokazan uzročnik stoji iza cijelog niza različitih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)