Biološki sat i unutarnji organi ljudskog tijela

Taj sat besprijekorno funkcioniše tokom cijelog ljudskog života, a prema njemu se orijentišu svi mali, ali jako važni, unutarnji procesi. Prema tome, svima je poznato da je potpuno prirodno spavati tokom noći i buditi se ranije ujutro jer tada naše tijelo najbolje funkcioniše.

Ono što se vjerovatno nikada nismo zapitali jeste prosto pitanje, zbog čega je to prirodno i kakve to veze naše tijelo ima sa položajem sunca, smjenom dana i noći?

Naučnici su uspjeli doći do svih odgovora i detaljno ih objasniti široj javnosti, a njihov odgovor predstavlja raspored funkcija unutrašnjih organa usklađenih sa našim untarnjim satom, a raspored događanja izgleda ovako:

21.00 – 22.00 - Tijelo eliminiše toksične hemikalije iz imunološkog sustava (limfni čvorovi). 

22.00 – 01.00 - Jetra eliminiše otrove i regeneriše se.

00.00 – 04.00 - Koštana srž stvara krv.

00.01 – 03.00 - Žučni mjehur eliminiše toksine i obnavlja se.

03.00 – 05.00 - Pluća eliminišu toksine i obnavljaju se.

05.00 – 07.00 - Debelo crijevo eliminiše toksine i obnavlja se. To je također pravilno vrijeme da ih se isprazni.

07.00 – 09.00 - Vitamini, minerali, hranjive tvari upijaju se u probavnom traktu.

Tumačenje biološkog rasporeda je jednostavno, pa ne treba biti ni ljekar ni neki posebni stručnjak da bi se moglo shvatiti da je upravo period između 21:00 i 22:00 sata savršen za utonuti u duboki san kako bi se ove sve vitalne funkcije mogle perfektno obaviti bez ikakvih smetnji.

S druge strane, period od 7 pa do 9 sati ujutro, stvoren je za prvi obrok - doručak, kojeg većina nas upravo jede nakon perioda najveće moguće iskorištenosti materija. Upravo zbog svega toga naučnici su došli na jasan zaključak da je savršeno vrijeme za spavanje ono najprirodnije, vrijeme koje je kod naših predaka uvijek bilo rezervisano za san - od 22:00 do 6:00 sati.