Naučno dokazano

Dizanje tegova poboljšava pamćenje

Piše: Body.ba

Srijeda, 26.10.2016.

Stavu da je dizanje tegova samo za "ograničene" i one "sa praznim glavama", otkucalo je vrijeme, i to nakon što su se pojavili i naučno valjani dokazi da je istina potpuno drugačija.

Naime, istraživanje provedeno na Univerzitetu u Sidneju, a u kom je učešće uzelo 100 ispitanika životne dobi od 55 do 86 godina, otkrilo je direktnu vezu vježbanja s tegovima i poboljšanja pamćenja.

Tokom šest mjeseci promatranja fizičkih aktivnosti, sudionici istraživanja su korištenjem minimalno 80 posto snage vježbali dva puta sedmično, a nakon toga su podrvrgnuti testiranjima pamćenja, istim onima koje su prošli prije upuštanja u cijeli trenažni proces.

Uočeno je vidljivo poboljšanje kognitivnih funkcija mozga, i to što je najzanimljivije, ponajviše kod onih koji su najintenzivnije vježbali.

Još jedan fascinantan podatak je i to da su se pozitivni efekti na sjećanje održali i godinu dana nakon završetka programa vježbanja.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Narod sa najzdravijim srcima ma Planeti

Učimo od njih

Narod sa najzdravijim srcima ma Planeti

Veoma interesantno istraživanje sa svojim potpuno impresivnim rezultatima, objavljeno je u britanskom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Model sa aknama: Starlie ohrabrila druge djevojke

Iskrena Starlie Smith

Model sa aknama: Starlie ohrabrila druge djevojke

Dok se djevojke grozničavo trude sakriti svaku aknu na svom licu prilikom izlazaka vani, sigurno im ne pada...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Prva djevojka u kolicima na izboru za Miss

Ljepotica i heroj

Prva djevojka u kolicima na izboru za Miss

Caremonija izbora za Missa Australije, protekla je u jednom potpuno nesvakidašnjem izdanju, budući da je bez...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>U želji za ogromnim mišićima su uništili tijela

Synthol idioti

U želji za ogromnim mišićima su uništili tijela

Življenje aktivnim sportskim životom, te vježbanjem svakoga dana kako bi postali fizički spremniji, jači i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)