Kako izbjeći mišićni debalans u svom sportu - Body.ba

Razlike u razvoju

Kako izbjeći mišićni debalans u svom sportu

Piše: Body.ba

Utorak, 21.07.2015.

Aktivno bavljenje određenim sportom tokom dužeg niza godina, prirodno rezultira natprosječnim jačanjem određenih grupa mišića, koje su pod najvećim opterećenjem tokom treninga i samih mečeva. Samo natprosječno jačanje određenih grupa mišića, ili čak jednog mišića pojedinačno, s druge strane predstavlja siguran put do mišićnog debalansa.

Problem vezan sa mišićni debalans, ne samo da se odnosi na to što ružno izgleda, već je često i uzrok ozbiljnih povreda, pa bi se svaki sportista ozbiljno trebao pozabaviti rješavanjem svog problema. Uistinu, teško je pronaći sport u kom tijelo sportista biva ravnomjerno opterećeno, u kom jedna noga ili ruka ne preživljava veći stres i slično. U nastavku provjerite kako se izboriti sa mišićnim debalansom u različim sportovima.

1 / 4
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Šta se desi kada pijete pivo 30 dana uzastopno?

Pola litra svakoga dana

Šta se desi kada pijete pivo 30 dana uzastopno?

Naučno istraživanje kojim je urednik Bright Side-a odlučio jednom za sva vremena ispitati tvrdnje da je pivo...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Neuništivi kraljevi sa preko 700 mečeva u eliti

Važnost zdravog života

Neuništivi kraljevi sa preko 700 mečeva u eliti

Držati se perfektno svih pravila i živjeti životom profesionalnog sportiste tokom cijele karijere, jeste...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Koristila je steroide 90-ih, ovako izgleda danas

Žene i testosteron

Koristila je steroide 90-ih, ovako izgleda danas

Denise Rutkowski je devedesetih godina prošlog vijeka bila više od zgodne fitness takmičarke, a onda se...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Narod sa najzdravijim srcima ma Planeti

Učimo od njih

Narod sa najzdravijim srcima ma Planeti

Veoma interesantno istraživanje sa svojim potpuno impresivnim rezultatima, objavljeno je u britanskom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)