Prerađeni odnosno rafinirani ugljikohidrati, u današnje vrijeme predstavljaju okosnicu ishrane ljudi još od samog doručka kog obično čini bijeli hljeb ili druga peciva, preko ručka sačinjenog od hamburgera, pizze, paste ili sendviča, pa sve do večere i cijelog ogromnog niza raznoraznih međuobroka. Sva ta jela bazirana na prostim ugljikohidratima do ludila dovode nivoe inzulina u krvi, što u konačnici sputava i samu produkciju testosterona.
1
1/5
Prerađeni ugljikohidrati
Najveći uzročnici pada testosterona kod muškaraca
