Sreća je stanje uma koje nije nikada bilo niti će biti striktno vezano za materijalne stvari. Sretni ljudi su obično takvi po samoj svojoj prirodi, a upravo od takvih se može naučiti najvažnija lekcija, jer njima je sreća postala navika.
Naučite biti sretni uz pet pravila
Za sreću je potrebno malo
Prema tome, za srećom treba tragati, ali i vježbati upravljanje vlastitim raspoloženjem. To se najefikasnije može izvesti na sljedećih pet načina:
- Često se smijite i naučite voljeti sebe i opraštati sami sebi
- Sabranost i strpljenje, jer ono što je u nama odražava se i na našu okolinu
- Omogućite tijelu da otpušta hormone koji popravljaju raspoloženje, i to na savršeno provjeren način, fizičkim vježbama
- Podignite sebi moral i shvatite da ste ipak u nečemu uspješni, napravite listu ličnih dostignuća
- Držite pravilno kičmeni stub i povucite ramena unazad, jer je položaj tijela u direktnoj vezi sa osjećanjima
