Pet namirnica protiv nadutosti

Korisni savjeti

Proljeće je vrijeme kada biste trebali malo više obratiti pažnju na hranu koju konzumirate i da počnete pripremati tijelo za ljetni period. Predstavljamo vam pet namrinica uz čiju pomoć ćete brzo pročistiti organizam i izbalansirati digestivni trakt.

Pet namirnica protiv nadutosti
Foto: Unsplash

Šparoge

Šparoge su odličan probiotik i diuretik koji izbacuje toksine iz organizma, tako što potiče rad organa za varenje.

Ananas

Ananas je mnogima kralj voća jer je odličan za brojne zdravstvene probleme. Ovo tropsko voće sa prijatnim mirisom i ukusom sadrži ljekovite enzime koji se nazivaju bormelani i imaju sposobnost da vare proteine i razgrađuju bježančevine.

Krastavac

Ovo povrće je odlično za iritiranu kožu, posjeduje dietalna vlakna i visok nivo erespina (oni pomažu u varenju proteina) koji su super heroji za zdravlje i organe za varenje hrane.

Zeleni čaj

Ovaj čaj se koristi više od hiljadu godina i sadrži tanin, biljni polifenol koji je moćan antioksidans i koji poboljšava varenje hrane.

Limun

Limun po strukturi je sličan digestivnom soku u stomu, pa (jutarnja) limunada može odlično da pročisti vaš organizam. 

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak