1. Izostanak rasta mišića uprkos vježbanju

Pet simptoma preslabog unosa proteina

Jaki treninzi sa dizanjem teških opterećenja, koji ne rezultiraju rastom mišića su najočitiji primjer nedovoljno regulisane ishrane i slabog unosa proteina. Upravo jedna od najpoznatijih funkcija proteina je da osigurava gorivo mišićima i da dostavlja gradivnu materiju potrebnu za proizvodnju novih mišićnih vlakana.

Prethodna 1/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.