Spriječite bolesti srca jednostavno - Ustanite! - Body.ba

Opasnost za zdravlje

Spriječite bolesti srca jednostavno - Ustanite!

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 20.04.2015.

Spriječite bolesti srca jednostavno - Ustanite!

Da je sjedenje neprirodan položaj koji nije dobar za ljudsko zdravlje, to se već odavno zna, a sada su naučnici dokazali i povezanost vremena provedenog u sjedećem položaju i bolesti srca.

Radi se o opsežnom istraživanju provedenom nad 2.031 odraslom osobom prosječne životne dobi od 50 godina, a cijelo istraživanje je provedeno od strane naučnika sa Medical College of Wisconsin institutu.

Upoređeno je vrijeme provedeno u sjedećem položaju i debljina naslaga na krvnim žilama, koje inače predstavljaju neki vid najave srčane bolesti. Utvrđeno je da svaki sat proveden sjedeći povećava naslage za čak 14 posto.

Da stvar bude gora, utvrđeno je da svako vježbanje od sat vremena ne poništava loše učinke nekoliko sati sjedenja, što dodaje ovoj tezi još veću težinu.

Za kraj, stručnjaci su preporučili da se što je moguće više skrati vrijeme provedeno u sjedećem položaju, te ukoliko se radi o sjedećem poslu da se barem pravi pauza sa ustajanjem svakih sat vremena.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Eksplozija stomaka

Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Legendarna teretana na otvorenom Muscle Beach u Kaliforniji, mjesto je na kom su svojevremeno trenirale neke...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Srčano zatajenje uzrok tužne smrti bodybuildera

Par dana pred prosidbu

Srčano zatajenje uzrok tužne smrti bodybuildera

Srceparajuća priča o smrti 25-godišnjeg bodybuildera iz Velike Britanije Sama Standerwicka, potresla je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Steroid bi mogao UFC šampiona koštati karijere

Jon Jones pred krahom

Steroid bi mogao UFC šampiona koštati karijere

Šampion UFC-a Jon Jones, samo par dana nakon herojskog poduhvata i velike pobjede nad Danielom Cormierom koja...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Najviše pretilih

Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Pretilost je globalni problem modernog društva koji kao dokazan uzročnik stoji iza cijelog niza različitih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)