Ako imate upalu grla i jake bolove zbog kojih vam se ništa ne jede, birajte sljedeće plodove koji će vam pomoći u bržem ozdravljenju. Topla pića nisu jedino što vam treba da konzumirate kada ste bolesni. Probajte i ovu hranu koja će vam značajno popraviti zdravstveno stanje.
Šta da jedete kad vas boli grlo?
Korisni savjeti
Banane
Meko voće koje dobro djeluje na vaše grlo. Lako se guta i vari, ne uzrokuje bolove a pored toga je bogata vitaminima C i B6 kao i kalijumom.
Pileća supa
Ovo je tradicionalni lijek protiv bolova u grlu, jer je bogata zdravim namirnicima kao što je mrkva, luk, celer i brojno drugo povrće koje je poznatno po svojim ljekovitim sastojcima.
Mješavina limuna i meda
Ovo je odličan lijek koji može zamjeniti antibiotik i tablete za cuclanje, a ujedno je tu da vas zasladi a da vam usput ne ogrebe grlo.
Kajgana
Jaja su bogata proteinima koji mogu da pomognu pri bolovima u grlu. Međutim, nikako ne dodajte puno soli i začina, kako ne biste pogoršali situaciju.
Zobena kaša
Ova hrana sadrži vlakna, umanjuje nivo holesterola, bogata je proteinima, pa je zato odličan izbor ako ste prehlađeni. Obogatite kašu medom ili bananama i osjećat ćete se odmah bolje.
Tjestenine od cijelog zrna
Ove žitarice su bogate vlaknima, željezom, B i E vitaminima. Dodajte neki lak preliv od povlake i uživajte u ozdravljenju.
