Promjene

Šta se dešava organizmu nakon prestanka pušenja?

Piše: Ajla Softić

Nedelja, 26.05.2013.

Većina vas je upoznata sa negativnim dejstvima pušenja, ali svejedno ne odustajete od svoje navike, jer ipak više uživate u cigareti nego što ste zabrinuti za svoje zdravlje. Često i ne želite da znate pravu istinu o pušenju i kakve sve bolesti ta navika vuče za sobom. Budite zabrinuti za vašu budućnost i za vaše zdravlje. Pročitajte kakve će se pozitivne promjene desiti ako prestanete pušiti. Zato, prestanite pa se i sami uvjerite.

- Za 20 minuta vaš će se krvni pritisak spustiti do normalne granice.
- Za 8 sati nivo ugljen-monoksida u vašem krvnom sistemu će se umanjiti za 50%, a nivo kisika će se vratiti u normalno stanje.
- Za 48 sati šanse da dobijete srčani udar će se znatno smanjiti. Sav nikotin će napustiti vaše tijelo, čula mirisa i ukusa će opet biti pojačana.
- Za 72 sata vaši će se disajni putevi opustiti, i osjećat ćete se puni energije.


- Za 2 sedmice poboljšat će vam se cirkulacija i poboljšavat će se u narednih 10 sedmica.
- Za 3-9 mjeseci kašalj, teško disanje, i općenito problemi sa disanjem će se umanjiti. Povećava se kapacitet pluća za 10%.
- Za 1 godinu rizik od srčanog udara je duplo umanjen.
- Za 5 godina rizik od moždanog udara će biti na istom nivou kao kod nepušača.
- Za 10 godina šansa da obolite od raka pluća će biti na istom nivou kao kod nepušača.
- Za 15 godina šanse da obolite od srčanog udara će biti iste kao kod nepušača.

ostavio sam cigarete pre 4 meseca zaista je takav osećaj,samo ima jedna stvar koju ste zaboravili,imao sam čitavu sedmicu dana užasne glavobolje koje su posle prestale,osećam se predivno,bio sam pušač oko 35 godina.

- goran

Nedelja, 26.05.2013. 13:03,

Prijavi neprimjeren komentar


Pušila sam preko 30 godina,a da sam znala da se može lako prekinuti i ranije bih

- milka

Nedelja, 26.05.2013. 14:24,

Prijavi neprimjeren komentar


ko zna dal cu ziwet ja owih 15 godina da se uwerim u swe owo,prema tome cigare tesko ko batali.. :)

- keki

Ponedeljak, 27.05.2013. 00:44,

Prijavi neprimjeren komentar


Zaboravili ste jos nesto. 16kg sam dobio nakon ostavljanja cigareta. Drugarica upravo istih famoznih 16kg (jedino sto je ona bila mrsava ko stapic i na njoj se video samo nos i zelene oci pa je postala dobra riba) a ja sam se usvinjio.

- Dragan

Subota, 01.06.2013. 13:38,

Prijavi neprimjeren komentar


NE PUSIM GODINU I 2 MJESECA SKORO,MA MORAO SAM PRESTAT ZBOG ZDRAVLJA,JER IMAM KRONICNI BRONHITIS I BRUTALNO SMA KASLJO,NISAM MOGAO STAT!!KAD SAM PRESTAO PUSIT IMAO SAM OSJECAJ KO DA NISAM NIKAD PUSIO,A GLAVA ME JE BOLILA PO 3 MJESECA,VEC SAM SE NAVIKAO DA ME BOLI GLAVA,ALI SAD JE OKAY,SUPER SE OSJECAM SAD,I OPCE MI NIEJ NA PAMETI DA ZAPALIM!!DINAMO

- LEGENDA

Srijeda, 05.06.2013. 12:21,

Prijavi neprimjeren komentar


Posle 15 god jednog dana sam rekla neću više-i nisam.Nije teško ostaviti cigarete,potrebna je samo jaka volja.Ni dan me glava nije bolela! O kilogramima-bolje ne.Pročitah negde da se zbog promene metabolizma min 6 kg dobije nakon prestanka pušenja :(

- Sneža

Subota, 15.06.2013. 14:54,

Prijavi neprimjeren komentar


ja sam ostavio cigarete posle 34 g , pusio sam dve kutije minimum a cesto i vise . nepusim vec 16 meseci a kad se setim koliko sam se namucio dok sam se odvikavao nepada mi na pamet da opet zapalim . nakon prestanka poceo sam se bolje osecati al me je pratila glavobolja i povecanje tezine , dobio sam oko6 kg ali to se tu zadrzalo a glavobolje su prestale . pri odvikavanju sam se pomagao tabeks tabletama stim sto sam ih koristio na svoj nacin a ne kako oni preporucuju . ja sam isao ovako , prvi dan tbleta na sat ipo ukupno 10 kom i dve kutije cigareta , drugi dan jedna cigareta na sat 16 kom i tabeks 10 kom , treci dan 8 cigareta i 6 tableta tabeks cetvrti dan 4 cigarete tabeks 6 kom a od peti dan prvi dan bez cigarete posle 34 g a tbeks sam korsti jos 5 dana po dve . to je to

- janko

Utorak, 02.07.2013. 23:46,

Prijavi neprimjeren komentar


Sve ovako sto posto!

- Slobomir

Petak, 23.08.2013. 08:30,

Prijavi neprimjeren komentar


ja sam ostavila posle 4 godine strasnog pusenja po dve tri kutije na dan,nista mi nije smetalo,samo prvih par dana nisam znala sta sa rukama...nikakva glavobolja,ni debljanje,nista...ne pada mi na pamet opet poceti

- ana

Ponedeljak, 02.09.2013. 19:53,

Prijavi neprimjeren komentar


nakon 36 godina intenzivnog pusenja,vec dvije godine ne konzumiram cigarete,al zato jos uvijek nocne glavobolje,dobio sam 10 kg....nepomisljam da ih vise ikad stavim u usta...nocne more i znojenja su prestala...uhhh

- ivica...

Utorak, 01.10.2013. 10:40,

Prijavi neprimjeren komentar


tri meseca kako ne pusim, samo jedno jutro nisam kupio, nista me nije mucilo

- ljubinka sine

Četvrtak, 31.10.2013. 10:02,

Prijavi neprimjeren komentar


moj otac ostavio pusenje ,alkohol,nakon 3godine dobio srcani udar,a 5 godina kasnije umro od mozdanog udara,,,,majka mi nije ni pila ,ni pusila ,umrla od raka, imala 49 godina

- Voland

Četvrtak, 21.11.2013. 17:49,

Prijavi neprimjeren komentar


evo ja pusim pa nemogu nikako da prestanem najvise me je strah da se neudebljam jer ja sam jednom prestao da pusim cigare ali uduplalo mi se da jedem ja sam jeo 7-8 puta na dan pa sad neznam sta cu imali ko ideju za mene kako da prestanem pusiti

- asimaske

Subota, 10.05.2014. 22:00,

Prijavi neprimjeren komentar


sa e cigaretom uspjeh zagarantovan

- zaza

Utorak, 20.05.2014. 14:26,

Prijavi neprimjeren komentar


Nakon cca. 20 godina pušenja jedne kutije dnevno uspio sam prestati pušiti uz pomoć e-cigarete, jednostavno sam pušio sam nju te sam s vremenom smanjio jakost e-tekućine do one sa 0 nikotina i nakon par dana pućkanja e-tekućine sa 0 nikotina uvidjeo sam da mogu i bez toga i od tada je prošlo pola godine kako nisam zapalio ni konvencionalnu a ni e-cigaretu. Zbog prestanka pušenja nabacio sam oko 8 kg. i trenutno se više ne debljam.

- fire193

Četvrtak, 28.08.2014. 10:48,

Prijavi neprimjeren komentar


Lijep pozdrav, evo kao i vecina na ovom forumu i ja sam se svojevremeno ostavil pušenja,2010g no međutim nakupilo mi se 20kg, koje su me pocele jako muči navuko sam previsoki tlak teze se kreto itd... e sad opet pušim oko 15 cigareta na dan u 2
mj pao sam 6kg puno bolje se osjecam i ne planiram ubrzo ostavit cigare.

- vladimir

Subota, 27.12.2014. 07:56,

Prijavi neprimjeren komentar


bravo gorane .....evo i ja sam prestao prije nekoliko dana i to je prava stvar....a koje govno su ove cigarete .......idemo idemo

- ljubo mokroguz

Četvrtak, 08.01.2015. 16:11,

Prijavi neprimjeren komentar


Vladimire cuvaj se.....kile su isto djavo ali cigare jos veci

- ljubo mokroguz

Četvrtak, 08.01.2015. 16:13,

Prijavi neprimjeren komentar


10 godina sam bio pusac sad sam dva mjeseca ne pusac ponosan sam na sebe

- zika

Petak, 16.01.2015. 10:24,

Prijavi neprimjeren komentar


Bolje ja njih da ostavim,nego one mene.Prosle godine ostavim cigare u januaru i nisam bio pusac 3 meseca i pusio do 5 januara ove godine,osecam se 300 puta bolje za ove dve nedelje,potreba za cigarama ravna nuli.

- Nikola

Ponedeljak, 19.01.2015. 10:10,

Prijavi neprimjeren komentar


evo vec 29 dana bez duvana ......bolje disem nisam dobio na tezini ni grama samo mi ponekad dode da zapalim pa zvacem nke kesice sa duvanom pa ispljunem nakon par minuta ,,,,,,pozdrav za Vladimira ,Nikolu ,Ziku i sve ostale ,,,,,drzte se samo naprid

- ljubo mokroguz

Petak, 30.01.2015. 11:19,

Prijavi neprimjeren komentar


Ne pusim vec neko vrijeme, znaci jedan dan reko da necu vise i to je to, ni u jednom trenutku nakon prestanka nit sam osjetio bilo kakvu zudnju ni nista, neznam, brijem da je ta prica o strasnoj ovisnosti koja se razvije u organizmu zavjera duhanske industrije da sami sebe cim bolje bedirate i uvjeravate da ne mozete prestati

- Marko

Nedelja, 08.03.2015. 22:30,

Prijavi neprimjeren komentar


Evo osmi dan! Udavi zelja za cigarom,jedem 17 puta na dan i rezim na sve oko sebe!

- Bojan

Subota, 26.12.2015. 17:11,

Prijavi neprimjeren komentar


Bezbroj puta sam pokusao da prestanem pusiti, ali mi to nije nikako išlo za rukom. Imao sam par mjeseci kašalj koji me je budio svako jutro. Međutim, jednom iza ponoci, probudio me je kašalj, ustao sam i ispljuvao i ispovračao pola litra krvi u wc-školjku, onda sam otisao do doktora, gdje su nakon nekog vremena ustanovili da imam rak pluća, od tada nisam zapalio ni jednu cigaretu, niti planiram, radi se o zloćudnom raku, i sad cekam da mi posljednji dan odbroje, da sam prestao pusiti koju godinu prije, raka ne bih bilo, ali sad je kasno, vrijeme je doslo da se pomirim sa zivotom.

- Osušeni

Četvrtak, 04.02.2016. 14:54,

Prijavi neprimjeren komentar


48 sati bez pljuga trenutno.,posle 25 godina staza.Ne secam se kad nisam pusio,.zguzvao sam pola kutije u kafani neku noc i reko ,neces vise.Nemam eto, nekih fizickih tegoba .
bogami je frka u glavi..

- tobi

Ponedeljak, 23.05.2016. 21:18,

Prijavi neprimjeren komentar


Peti dan ne palim,8godina pusac..psihicki mogu bez cigareta medjutim fizicki me sve boli,ruke,noge,zglobovi,glava,grlo mi je suvo,kasljem,konstantna vrtoglavica..Nemam potrebu za pusenjem ali bolovi su bas jaki :(

- Robert

Srijeda, 07.12.2016. 19:18,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>U želji za ogromnim mišićima su uništili tijela

Synthol idioti

U želji za ogromnim mišićima su uništili tijela

Življenje aktivnim sportskim životom, te vježbanjem svakoga dana kako bi postali fizički spremniji, jači i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Neuništivi majstori: Oni su najstariji fudbaleri

Igrači bez roka trajanja

Neuništivi majstori: Oni su najstariji fudbaleri

Profesionalizam i velika briga o rutinama treninga, ishrane i izbjegavanju poroka, naprosto mora rezultirati...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

>Na hladnoći od -70 stepeni žive stogodišnjaci

Sibirsko selo Ojmjakon

Na hladnoći od -70 stepeni žive stogodišnjaci

Dok se ljudi širom svijeta zgrožavaju od temperatura nižih od minus 15 ili 20 stepeni celzijusa, ljudi u...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Najstarija osoba na svijetu napunila 117 godina

Rekorderka Emma Morano

Najstarija osoba na svijetu napunila 117 godina

Brojni su primjeri ljudi širom Planete čiji životni vijek traje duže od sto godina, međutim, kada je riječ o...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)