Za slabiju glavobolju manje soli konzumirajte - Body.ba

Korisni savjeti

Za slabiju glavobolju manje soli konzumirajte

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 12.01.2015.

Za slabiju glavobolju manje soli konzumirajte

Ako često imate jake glavobolje, a vaš ljekar smatra da je sve u redu, vrijeme je da prekontrolišete vaš dnevni meni. Istraživanja koja su skoro sprovedena su otkrila da sa umanjenjem soli u ishrani za oko tri grama, možete umanjiti glavobolju za 31%. 

Naučnici pretpostavljaju da umanjena količina soli u vašem tijelu, odnosno natrijuma, doprinosi nižem krvnom pritisku što direktno umanjuje glavobolju.

Hipertenzija, odnosno visok krvni pritisak je glavni razlog za glavobolju, koja povećava rizik od moždanog i srčanog udara, bolesti bubrega, pa čak i osteoporoze. 

Zato je preporučljivo da se umanji unos soli, čime se preventivno štitite od glavobolja koji vam mogu dosta iskomplikovati život. Prije svega, prestanite soliti jelo u tanjiru. Zatim, izbjegavajte dimljenu i preslanu hranu, mesne prerađevine, grickalice i čipsove koji su 100% so u ukusnijem obliku. 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Eksplozija stomaka

Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Legendarna teretana na otvorenom Muscle Beach u Kaliforniji, mjesto je na kom su svojevremeno trenirale neke...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Srčano zatajenje uzrok tužne smrti bodybuildera

Par dana pred prosidbu

Srčano zatajenje uzrok tužne smrti bodybuildera

Srceparajuća priča o smrti 25-godišnjeg bodybuildera iz Velike Britanije Sama Standerwicka, potresla je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Steroid bi mogao UFC šampiona koštati karijere

Jon Jones pred krahom

Steroid bi mogao UFC šampiona koštati karijere

Šampion UFC-a Jon Jones, samo par dana nakon herojskog poduhvata i velike pobjede nad Danielom Cormierom koja...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Najviše pretilih

Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Pretilost je globalni problem modernog društva koji kao dokazan uzročnik stoji iza cijelog niza različitih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)