Tokom jedne trećine vremena, ljudima lutaju misli i na taj način se mozak oslobađa stresa, ali istovremeno razmišljanje daje prostora novim problemima. Sanjanjem se oslobađamo strahova i budimo kreativnost. Iako u savremenom društvu snovi imaju loš predznak, oni su itekako korisni jer podstiču produktivnost, tvrde američki naučnici.
Zašto je dobro sanjati?
Lijepe snove želimoSnovi, pored toga što pomažu organizmu da organizira misli i da razbudi fantaziju, oni podstiču kreativnost novih ideja, otvara nove perspektive i omogućava brže rješavanje problema. Ako vam misli lutaju, usmjeravajući misli u pozitivnom smjeru, mi podsvjesno poboljšavamo sami sebi raspoloženje.
Snovi učvršćuju prave vrijednosti
Tokom sanjanja, upuštajući se u fantaziju i taj imaginarni svijet u kom se nalazite, vi upoznajete sami sebe i na taj način produbljujete vjeru u istinske vrijednu za koje se zalažete.
Sanjanje je retrospektiva za rasprave
Tokom sanjanja mi lako vrtimo film unazad. Prisjećavanje na neke rasprave i zamišljanja da se opet nalazmo u toj situaciji, pomažu u lakšem rješavanju problema i konflikta.
Sanjanjem pobjeđujemo fobije
Sanjanje pomaže u kontroliranju nemira i fobija. Na primjer, ako vas je strah od letenja, a spremate te se za neki put avionom, vi se mentalno pripremate i vježbate za to iako niste svjesni. Počevši od vožnje do aerodroma, polijetanja, pa sve do samog puta u avionu, i tako olakšavate stvarnos sami sebi.
U fantazijama nadmašujemo sebe
U snovima je sve moguće. Zato metodama pozitivne vizualizacije, se često podvrgavaju profesinalni sportisti, jer im to poboljšava i pospješuje takmičenja.