Naučnici otkrili vezu

Želite poboljšati pamćenje? Radite kardio vježbe

Piše: Body.ba

Petak, 02.12.2016.

Najnovije otkriće američkih naučnika, još jednom je dokazalo da ljudsko tijelo naprosto uživa u obavljanju fizičkih aktivnosti, te od njih ima beneficije u raznim segmentima zdravlja.

Ipak, interesantno istraživanje provedeno na Wake Forrest School of Medicine u SAD-u, pokazalo je direktnu povezanost izvođenja kardio vježbi sa poboljšanjem pamćenja.

U istraživanju je učešće uzelo 35 osoba sa blagim kognitivnim poremećajima, koje su bile podijeljene u dvije grupe. Članovi prve u kojoj ih je bilo 16, bili su prosječne starosne dobi od 63 godine, dok su članovi druge grupe bili u prosjeku stariji tri godine i njih je bilo 19.

Članovi prve grupe su trebale praktikovati neku kardio vježbu kao što je vožnja bicikla ili hodanje na pokretnoj traci, dok su članovi druge grupe trebali na dnevnoj bazi izvoditi vježbe istezanja.

Kraj planiranog procesa istraživanja obilježen je pravljenjem novih snimaka mozga, a izvršene usporedbe su dale veoma interesantne rezultate. Naime, stručnjaci su jasno uočili povećanje volumena mozga kod učesnika prve grupe koji su kardio vježbanjem omogućili svom mozgu da dođe do bolje prehranjenosti i većih količina kisika.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Koristila je steroide 90-ih, ovako izgleda danas

Žene i testosteron

Koristila je steroide 90-ih, ovako izgleda danas

Denise Rutkowski je devedesetih godina prošlog vijeka bila više od zgodne fitness takmičarke, a onda se...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Narod sa najzdravijim srcima ma Planeti

Učimo od njih

Narod sa najzdravijim srcima ma Planeti

Veoma interesantno istraživanje sa svojim potpuno impresivnim rezultatima, objavljeno je u britanskom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Model sa aknama: Starlie ohrabrila druge djevojke

Iskrena Starlie Smith

Model sa aknama: Starlie ohrabrila druge djevojke

Dok se djevojke grozničavo trude sakriti svaku aknu na svom licu prilikom izlazaka vani, sigurno im ne pada...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Prva djevojka u kolicima na izboru za Miss

Ljepotica i heroj

Prva djevojka u kolicima na izboru za Miss

Caremonija izbora za Missa Australije, protekla je u jednom potpuno nesvakidašnjem izdanju, budući da je bez...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)