Želite poboljšati pamćenje? Radite kardio vježbe - Body.ba

Naučnici otkrili vezu

Želite poboljšati pamćenje? Radite kardio vježbe

Piše: Body.ba

Petak, 02.12.2016.

Želite poboljšati pamćenje? Radite kardio vježbe

Najnovije otkriće američkih naučnika, još jednom je dokazalo da ljudsko tijelo naprosto uživa u obavljanju fizičkih aktivnosti, te od njih ima beneficije u raznim segmentima zdravlja.

Ipak, interesantno istraživanje provedeno na Wake Forrest School of Medicine u SAD-u, pokazalo je direktnu povezanost izvođenja kardio vježbi sa poboljšanjem pamćenja.

U istraživanju je učešće uzelo 35 osoba sa blagim kognitivnim poremećajima, koje su bile podijeljene u dvije grupe. Članovi prve u kojoj ih je bilo 16, bili su prosječne starosne dobi od 63 godine, dok su članovi druge grupe bili u prosjeku stariji tri godine i njih je bilo 19.

Članovi prve grupe su trebale praktikovati neku kardio vježbu kao što je vožnja bicikla ili hodanje na pokretnoj traci, dok su članovi druge grupe trebali na dnevnoj bazi izvoditi vježbe istezanja.

Kraj planiranog procesa istraživanja obilježen je pravljenjem novih snimaka mozga, a izvršene usporedbe su dale veoma interesantne rezultate. Naime, stručnjaci su jasno uočili povećanje volumena mozga kod učesnika prve grupe koji su kardio vježbanjem omogućili svom mozgu da dođe do bolje prehranjenosti i većih količina kisika.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Steroid bi mogao UFC šampiona koštati karijere

Jon Jones pred krahom

Steroid bi mogao UFC šampiona koštati karijere

Šampion UFC-a Jon Jones, samo par dana nakon herojskog poduhvata i velike pobjede nad Danielom Cormierom koja...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Najviše pretilih

Vole "punije": Pet država čije su žene najdeblje

Pretilost je globalni problem modernog društva koji kao dokazan uzročnik stoji iza cijelog niza različitih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Šta se desi kada pijete pivo 30 dana uzastopno?

Pola litra svakoga dana

Šta se desi kada pijete pivo 30 dana uzastopno?

Naučno istraživanje kojim je urednik Bright Side-a odlučio jednom za sva vremena ispitati tvrdnje da je pivo...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Neuništivi kraljevi sa preko 700 mečeva u eliti

Važnost zdravog života

Neuništivi kraljevi sa preko 700 mečeva u eliti

Držati se perfektno svih pravila i živjeti životom profesionalnog sportiste tokom cijele karijere, jeste...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)