Naučnici otkrili vezu

Želite poboljšati pamćenje? Radite kardio vježbe

Piše: Body.ba

Petak, 02.12.2016.

Želite poboljšati pamćenje? Radite kardio vježbe

Najnovije otkriće američkih naučnika, još jednom je dokazalo da ljudsko tijelo naprosto uživa u obavljanju fizičkih aktivnosti, te od njih ima beneficije u raznim segmentima zdravlja.

Ipak, interesantno istraživanje provedeno na Wake Forrest School of Medicine u SAD-u, pokazalo je direktnu povezanost izvođenja kardio vježbi sa poboljšanjem pamćenja.

U istraživanju je učešće uzelo 35 osoba sa blagim kognitivnim poremećajima, koje su bile podijeljene u dvije grupe. Članovi prve u kojoj ih je bilo 16, bili su prosječne starosne dobi od 63 godine, dok su članovi druge grupe bili u prosjeku stariji tri godine i njih je bilo 19.

Članovi prve grupe su trebale praktikovati neku kardio vježbu kao što je vožnja bicikla ili hodanje na pokretnoj traci, dok su članovi druge grupe trebali na dnevnoj bazi izvoditi vježbe istezanja.

Kraj planiranog procesa istraživanja obilježen je pravljenjem novih snimaka mozga, a izvršene usporedbe su dale veoma interesantne rezultate. Naime, stručnjaci su jasno uočili povećanje volumena mozga kod učesnika prve grupe koji su kardio vježbanjem omogućili svom mozgu da dođe do bolje prehranjenosti i većih količina kisika.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Neuništivi majstori: Oni su najstariji fudbaleri

Igrači bez roka trajanja

Neuništivi majstori: Oni su najstariji fudbaleri

Profesionalizam i velika briga o rutinama treninga, ishrane i izbjegavanju poroka, naprosto mora rezultirati...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

>Na hladnoći od -70 stepeni žive stogodišnjaci

Sibirsko selo Ojmjakon

Na hladnoći od -70 stepeni žive stogodišnjaci

Dok se ljudi širom svijeta zgrožavaju od temperatura nižih od minus 15 ili 20 stepeni celzijusa, ljudi u...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Najstarija osoba na svijetu napunila 117 godina

Rekorderka Emma Morano

Najstarija osoba na svijetu napunila 117 godina

Brojni su primjeri ljudi širom Planete čiji životni vijek traje duže od sto godina, međutim, kada je riječ o...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Kada mišić pun syntola eksplodira kao balon

Dobra lekcija svima

Kada mišić pun syntola eksplodira kao balon

Svjetski mediji svako malo donese priče o bodybuilding čudacima, ljudima sa rekordno velikim obimima mišića...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)