"Ego pregib" sa 130 kilograma tegova - Body.ba

CrossFit katastrofa

"Ego pregib" sa 130 kilograma tegova

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 13.03.2017.

"Ego pregib" sa 130 kilograma tegova

Kao fizička aktivnost s kojom se omogućava jačanje i rast mišića, poznato je da svaka mišićna grupa ima zaseban način aktivirana svojim specifičnim dizanjem dodatnih opterećenja. Sve što treba uraditi je izvesti pravilno podizanje i tokom istog imati jasnu svijest koja grupa mišića izvodi najveći posao, te tokom napora konekciju uma i specifičnih mišića pokušavati održati na što je moguće većem nivou, jer to vodi do napretka.

Potpuna suprotnost tom, jedinom valjanom načinu jeste dizanje tegova pokretima koji nemaju nikakve svrhe i koji brojne dijelove tijela stavljaju na ogromne rizike od povreda. Kada se svemu tome doda i problem ega, i stalna težnja za vježbanjem sa što je moguće većim kilažama, tada se dobije "vježba" poput ove prikazane na jednom od brojnih idiotskih snimaka.

Ovaj "ego pregib" sa 130kg u stvari dosta podsjeća na CrossFit egzibicije, s tim da je ovdje samo pitanje vremena kada će nastati teška povreda leđa, ali i drugih dijelova tijela.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


IZDVOJENE TEME

>Razlozi zašto ne uspijevate napraviti mišiće

Hardgainer ili ipak ne?

Razlozi zašto ne uspijevate napraviti mišiće

Mnogo je onih koji su već odavno ubijeđeni da su "hardgaineri", odnosno osobe kojima je jednostavno preteško...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Vježbe koje šire struk i koje treba izbjegavati

Obratiti pažnju

Vježbe koje šire struk i koje treba izbjegavati

Savjet koji se skoro nikada ne može čuti, a iza kog se krije nastanak ogromne razlike, vezan je za...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Deksalgin proljetna trka: Humanost prije svega

600 trkača u Sarajevu

Deksalgin proljetna trka: Humanost prije svega

Deksalgin 5K Spring Run, proljetna trka od 5 km održana je danas u centru Sarajeva, a grad je plavom bojom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)