Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Fitness
  • Body.ba
1 1/26

Ponedjeljak: Zadnja loža/gluteus

Fitness diva Tamra Dae izgledom oduzima dah
Fitness diva Tamra Dae izgledom oduzima dah

Čučnjevi na smith mašini (s povećanjem opterećenja) - 4 serije, 10,8,6,4 ponavljanja

Pehar čučnjevi - 3 serije, 12 ponavljanja

Bugarski jednonožni čučnjevi - 3 serije, 12 ponavljanja (svaka noga)

Sjedeći nožni pregib - 3 serije, 12 ponavljanja

Udarci nazad s konopcem - 4 serije, 25 ponavljanja

Prethodna 1/26 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu