Visoke temperature možda i nisu idealne za vježbanje, ali to ne znači da se trebate otkazati od svih aktivnosti. Dovoljno je samo da malo više napora uložite u vašu vezu, kako bi vam seksualni život bio aktivniji, i na taj način biste trošili čak 150 kalorija.
Seks kao ljetna vježba
Pokušajte
Misionarska poza ojačava mišiće zadnjice i nogu, pa zato umjesto da radite vježbe na steperu ili nekoj drugoj spravi, radite vježbe u krevetu. Eksperimentišite sa položajem nogu, pa ćete tako istovremeno i uživati i vježbati.
Kašika poza je takva poza gdje muškarcu žena okreće leđa, a on bude priljubljen uz ženu prednjim dijelom svoga tijela. Ovom pozom se jačaju stomačni mišići. Idealna je ukoliko želite umanjiti nekoliko centimetara u struku, a partner će vam biti svakako zahvalan.
Seks poze u kojima stojite, gdje je jedan partner naslonjen na zid, je odlična za izdržljivost ruku, nogu i stomaka. Istovremeno jača svaki mogući mišić tijela, a uživanje je zagarantovano.
Doggy style je odličan trening i za muškarca i za ženu. Ovdje muškarac dominira, ali ipak to zna nekad i odgovarati ženskoj populaciji. Njeni mišići su maksimalno zategnuti, dok muškarac sagorijeva jako puno kalorija.