Većina ljudi ne može zamisliti svoj trening bez slušalica i omiljenih pjesama koje će odzvanjati vašim ušima i pomoći vam da lakše vježbate i savladate sve prepreke koje trening nosi sa sobom. Naučna istraživanja pokazala su koji tempo i jačina muzike mogu imati najviše uticaja na trening, dok je Spotify, poznata online platforma za slušanje muzike i pravljenje playlista, uradio istraživanje i pronašao koja je najbolja muzika za trening i motivaciju.
TOP 10 pjesama koje trebate slušati dok trenirate
Idealno za motivaciju
"Muzika može biti odlična za motivaciju za vježbanje, sve dok je to prava muzika", poručio je Spotyfijev ekspert za trendove Shanon Cook, rekavši da najbolju muziku za trening i motivaciju stvaraju Drake, Eminem, Kanye West, Rihanna, Sia, David Guetta...
Najbitnije osobine muzike za trening su tempo i ritam, jer oba podstiču reakciju u vidu sinhronizacije pokreta u skladu sa muzikom. Drugi aspekti su muzikalnost, intimna povezanost sa pjesmom te značenje određene pjesme za vas.
'Šampionska pjesma' za trening je Eminemova "Till I Collapse", a u nastavku ćete vidjeti deset pjesama koje biste trebali staviti na svoju playlistu kada krenete u teretanu.
0/10
Kreni
