"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka - Body.ba

Važnija od novogodišnje

"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 17.10.2016.

"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka

Dok velika većina ljudi značajne promjene u životu, prvenstveno one vezane za tjelesni izgled, donose i počinju primjenjivati nakon Nove godine, stručnjaci ih nagovaraju na potpunu promjenu pristupa predlažući uvođenje "oktobarskih odluka".

Naime, prva polovina oktobra je period godine u kom ljudi teže najmanje, te u kom se tjelesna linija najvećeg dijela svjetskog stanovništva može okarakterisati kao najboljom unutar godine dana. Već nakon tog perioda godine, kreće najveća katastrofa na koju stručnjaci pokušavaju upozoriti.

U istraživanju koje je obuhvatilo 1800 Amerikanaca, 800 Nijemaca i 400 Japanaca, utvrđeno je da tjelesna masa prosječnog stanovnika kreće nagore od polovine oktobra, te vrhunac dostiže na Novu godinu.

Većina tu težinu zatim održava sve do aprila, kada kreće ozbiljnija realizacija "novogodišnjih odluka" i pripreme za odlazak na more. Kako je riječ o začaranom krugu koji svake godine donosi istu borbu, stručnjaci na čelu sa autorom istraživanja Brianom Wansinkom, u New York Timesu su iznijeli prijedlog javnosti da usvoji "oktobarske odluke", čije osnovne zamisli bi bile to da se ljudi izbore sa svim izazovima zimnice i iz zime izađu sa istom tjelesnom masom koju su imali u jesen.  

To bi bio najefikasniji fitnes prijedlog ikada, odnosno tipična prevencija problema s kojim se većina susretne sa prvim zrakama ugodnog proljetnog sunca.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


IZDVOJENE TEME

>12 najboljih trikova da sagorite masti i smršate

Vodič za mršanje

12 najboljih trikova da sagorite masti i smršate

Svi ponekad vodimo borbu, kako da skinemo onih nekoliko kilograma koji prosto neće da odu. Evo nekoliko...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Evo šta olimpijci iz Pyeongchanga jedu za doručak

Kako se oni hrane?

Evo šta olimpijci iz Pyeongchanga jedu za doručak

Doručak je najvažniji obrok u danu, pogotovo ako ste olimpijac. Tim USA isporučio je 85 paleta hrane od...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Imala je 127kg - danas izgleda kao foto model

Majka četvero djece

Imala je 127kg - danas izgleda kao foto model

Rachel Ford (44), majka iz Coventry-a doslovno se prepolovila i smršala 60kg. Rachel je smršala sa 127kg na...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)