Ulaskom u teretanu sa ciljem postizanja mišićne hipertrofije, kreće i zadatak izlaganja vlakana što je moguće većim tenzijama iz svih mogućih uglova. Sami po sebi slobodni tegovi su najbolji u osiguravanju ogromnog pritiska, ali u pogledu pogađanja vlakana iz raznih uglova su jako ograničeni. Upravo tu je i nastao prostor za osmišljanjem i proizvodnjom različitih sprava.
Sprave i sajle mogu producirati pritisak i kroz veći opseg pokreta nego što to mogu slobodni tegovi, jer npr. samo kod lateralnog dizanja bučica za srednje rame, gravitacija vuče teg prema dole, ali ne vuče horizontalno kao što vuče sajla kada se ista vježba izvodi na cross mašini. Zbog svega toga, slobodni tegovi stoje uz sprave, i nikako ne treba davati prednost jednima nad drugima jer oba vida vježbanja imaju samo svoje specifične elemente.
