Cilj u vidu dostizanja sposobnosti da se podigne određeni teret umjesto da se nabaci određeni broj kilograma, mnogo brže vodi ka cilju. Njegovo dostizanje istovremeno će značiti i samo povećanje tjelesne mase kao i nadogradnju zaostajućih mišića. Jednostavno treba odabrati vježbu na kojoj se želi povećati snaga i tome se posvetiti na neko vrijeme.
1
1/10
1. Postavljanje ciljeva u snazi
10 načina kako izgraditi mišiće brže