Savjeti - Bodybuilding - Arhiva strana 1 - Body.ba
Stvari koje prave razliku

Stvari koje prave razliku

5 stvari koje vam PRO bodybuilderi nisu rekli

Piše: Body.ba

23.04.2018.

Kada je riječ o bodybuildingu, tu postoje dvije vrste momaka - oni koji znaju i oni koji ne znaju. Oni koji znaju su oni koji konstantno napreduju, osvajaju takmičenja,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Povećanje mišićne mase

Povećanje mišićne mase

10 načina kako izgraditi mišiće brže

Piše: Body.ba

11.03.2018.

Pravljenje velikog napretka u pogledu brže izgradnje mišića nije nešto što je obavezno uvjetovano drastičnim promjenama trening plana i regulacijom načina ishrane. Neke... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ishrana je sve!

Ishrana je sve!

10 nutricionističkih grešaka bodybuildera

Piše: Selma

07.03.2018.

Larry Scott, prvi pobjednik Mr. Olympije, istaknuo je još davne 1965. godine kako je 90% bodybuildinga ishrana. I bio je u pravu. Čak je i veliki Shawn Ray rekao:... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Priprema za teška dizanja

Priprema za teška dizanja

Zagrijavanje na najinteligentniji način

Piše: Body.ba

06.03.2018.

Prosječna osoba u teretani trening počinje zagrijavanjem na nekoj od sprava za kardio vježbe, te desetak minuta nakon toga prelazi na vježbe s tegovima postepeno... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pomoći će u izgradnji

Pomoći će u izgradnji

5 moćnih suplemenata za savršeni six-pack

Piše: Selma

28.02.2018.

Imate vrhunski program treninga i precizno slijedite plan prehrane, no tražite još nešto što će vam pomoći u izgradnji savršeno isklesanog six-packa? Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pravila za napredak

Pravila za napredak

Tajna Arnoldovog uspjeha: 6 pravila za napredak

Piše: Selma

28.02.2018.

Fascinantno je kako je jedan običan dječak iz Austrije postao najveći bodybuilder svih vremena, kasnije jedan od najplaćenijih glumaca u Hollywoodu, a potom i guverner... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Vrlo jednostavno!

Vrlo jednostavno!

Kako izgraditi mišićnu masu bez velikog budžeta?

Piše: Selma

24.02.2018.

Zdrav i čist način ishrane je ključ za dobar fizički izgled. Suprotno tradicionalnom vjerovanju, zdrava hrana uopšte ne mora biti skupa. Postoji mnoštvo načina da se... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Kada najjači savjetuju

Kada najjači savjetuju

Savjeti šampiona koji će vas dovesti do zvijezda

Piše: Body.ba

22.02.2018.

U svijetu bodybuildinga IFBB PRO takmičari su glavni momci, a oni koji zakorače na najveću binu i takmiče se barem jednom za titulu Mr. Olympia važe za samu elitu ovoga... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Sistem profesionalaca

Sistem profesionalaca

Brzi vodič kako do "izrezanog" izgleda

Piše: Body.ba

08.02.2018.

Ako trenirate žestoko, hranite se obilno i kvalitetno, sigurno ste već izgradili određenu količinu mišića. U tom trenutku se već počinje razmišljati o usput nabačenim... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Otkočite napredak

Otkočite napredak

Šta učiniti kada ruke jednostavno ne napreduju?

Piše: Body.ba

02.02.2018.

Trenirate već duži period i posebna želja vam je da unaprijedite obim ruku, međutim bicepsi i tricepsi jednostavno stagniraju i napredak već duže vrijeme izostaje. Ako... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Zbog čega djevojke često unazade bodybuildere?

Dame koje ne vježbaju

Zbog čega djevojke često unazade bodybuildere?

Za djevojke koje nisu u fitnessu stalna briga o kvalitetnoj i zdravoj ishrani kao i redovnim fizičkim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>15 nepisanih pravila teretane koja treba poštovati

Ne želite da vas mrze

15 nepisanih pravila teretane koja treba poštovati

Ako krećete u teretanu i želite se što je moguće bolje uklopiti u instituciju uz koju mnogi od kolega...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>10 razloga zašto je teretana bolja od djevojke

Mjesto napretka

10 razloga zašto je teretana bolja od djevojke

Vježbanje u teretani se smatra jednom od najboljih mogući terapija koja podiže mentalni fokus i poboljšava...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Bodybuilderi i odjeća: Tri najveća problema

Loša strana mišićavosti

Bodybuilderi i odjeća: Tri najveća problema

Biti bodybuilder i imati ekstremno mišićavo tijelo nosi 100 različitih prednosti u odnosu na ostale "obične"...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)