1 1/8

1. Ishrana koja je kompletna ali nosi kalorijski deficit

Brzi vodič kako do "izrezanog" izgleda
Brzi vodič kako do "izrezanog" izgleda

Prava, ozbiljna dijeta profesionalaca nikada neće značiti izbacivanje jednog makronutrijenta. To bi čak sa njihovih stanovišta bila prava katastrofa. U ishrani za topljenje sala poput profesionalaca, zastupljeni su i proteini i ugljikohidrati i masti. Samo što zbir njihovih kalorijskih vrijednosti tokom dana mora biti ispod bazalnog (ispod broja kalorija koje tijelo potroši tokom dana).

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak