Vizualizacija i verbalna motivacija u kombinaciji mogu da učine čuda za ljude koji prolaze kroz posljednji sprint intevalnog treninga ili izvode posljednja ponavljanja sa velikim opterećenjima. Što se verbalne, odnosno audio pomoći tiče, obično se misli na motivacione pjesme. Kod vizualizacije, misli se na to kako bi dio koji se vježba trebao da izgleda.