Kontradiktorno na prvi pogled, međutim obustavljanje treninga na 7 ili 10 dana i potpuni odmor tijela i posvećenost drugim stvarima, osvježit će mišiće i učiniti ih spremnim za početak napretka. Nekada, da bi se popeli na nove platoe prilikom dugog penjanja, potrebno je skupiti energiju, duboko udahnuti i nastaviti dalje. Tako je i u ovom slučaju kada će pauza služiti za regenerisanje snage ali i osnaženje volje.