2 2/10

2. Korištenje šipke prije ostalog

Vječno efektni: 10 zakona povećanja snage
Vječno efektni: 10 zakona povećanja snage

Velika snaga se razvija prvenstveno s velikim tegovma, a najveći tegovi koje stalno imamo težnju dodatno otežavati nisu ni jednoručne bučice niti se nalaze u vidu sprava. Šipka s tegovima je glavna, a tek nakon dosezanja žestokih opterećenja na taj način, u nastavku treninga može ići prebacivanje na bučice kao drugu najbolju opciju, pa zatim na ostalu opremu.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak