1 1/10

1. Bench potisak

10 pokreta za povećanje snage i izgradnju mišića
10 pokreta za povećanje snage i izgradnju mišića

Bench potisak je vježba kojom se pogađaju prsa, tricepsi, te obično i prednja ramena. Teško da ijedan trening program svakako prolazi bez ove vježbe, o čemu najbolje svjedoče konstantne gužve oko klupe u svim teretanama, međutim važno je i ovdje naglasiti da se s razlogom radi o toliko cijenjenoj vježbi i da je ne treba zaobilaziti.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak