Trening & vježbe - Bodybuilding - Arhiva strana 14 - Body.ba
Korisne vježbe

Korisne vježbe

Vježbe za trbušne mišiće

Piše: Body.ba

28.06.2013.

Zavidite mnogima na dobrim trbušnim mišićima, želite imati pločice kojima se možete hvaliti i ponosno ih pokazivati na plaži ovo ljeto? Iako vam zvuči nedostižno, nije... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Korisne vježbe

Korisne vježbe

Vježbe za prsa i biceps

Piše: Body.ba

22.06.2013.

Mnogi od vas razmišljaju o odlasku u teretanu, neki su već počeli ići, ali nisu sigurni da li su vježbe koje rade ispravne za cilj koji su postavili. Kada ste u... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Trening

Trening

Vježbe za razvijanje mišića nogu

Piše: Ajla Softić

21.06.2013.

Razvijanje mišića na tijelu je san svakog muškarca. Često puta muškarci prave greške, pa zapostavljaju mišiće na nogama što je jako pogrešno. Kako bi izgradili pravilnu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (3)

Za gornji dio tijela

Za gornji dio tijela

Vodič: možete raditi propadanja

Piše: Body.ba

10.04.2013.

Bez obzira da li želite raditi muscle –up ili da izmiješate trening gornjeg dijela tijela, propadanja imaju mnogo toga za ponuditi. Ako ste ih izbjegavali samo zato što... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Naučite

Naučite

Kako ispravno izvoditi mrtvo dizanje

Piše: Body.ba

01.04.2013.

Mrtvo dizanje je jedna od najučinkovitijih vježbi kad je  pitanju izgradnja snage i čvrste jezgre uz poboljšanje sportske izvedbe. Kad se izvodi ispravno, mnogo će vam... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (1)

Uz zadržavanje forme

Uz zadržavanje forme

Savjeti kako da napredujete na izolacijskim vježbama

Piše: Body.ba

20.03.2013.

Ključ kod dobivanja boljih rezultata od treninga je progresivno opterećenje. Ako tijelo ne osjeti dodatne zahtjeve i opterećenja, neće ni napredovati. Kod treninga s... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti stručnjaka

Savjeti stručnjaka

Najbolje vježbe za izgradnju mišića na leđima

Piše: Body.ba

03.03.2013.

Mišići na leđima su jedni od veći mišićnih skupina na tijelu, pa je ironično što su baš oni često zanemareni, kad je u pitanju trening snage. Rad na ovim mišićnim... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Jedinstven dodatak

Jedinstven dodatak

Veći bicepsi pomoću twist-a na pregibu s tegovima

Piše: Body.ba

22.02.2013.

Odvedite razvoj svojih bicepsa na viši nivo s jednostavnim ali snažnim savjetom Coryja Gregoryja. On kaže da je uvijek u potrazi za načinom da gradi svoje ruke na novom... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Izvođenje bez momentuma

Izvođenje bez momentuma

Koristite deadstop da dođete do novog progresa

Piše: Body.ba

25.01.2013.

U teretani postoje ljudi koji bez razmišljanja prolaze kroz setove i ponavljanja proizvoljnih pokreta – bez pažnje o volumenu, programu setova, i o tome da li je... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Za brži i lakši trening

Za brži i lakši trening

Četiri nasumična savjeta za trening sa težinama

Piše: Body.ba

14.01.2013.

Ako nešto radite dovoljno dugo, vremenom ćete postati bolji u tome. Kad je u pitanju trening sa težinama, „bolji“ se obično odnosi na jači. Ali postoji još jedna... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (2)



BlaBla

>Zbog čega djevojke često unazade bodybuildere?

Dame koje ne vježbaju

Zbog čega djevojke često unazade bodybuildere?

Za djevojke koje nisu u fitnessu stalna briga o kvalitetnoj i zdravoj ishrani kao i redovnim fizičkim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>15 nepisanih pravila teretane koja treba poštovati

Ne želite da vas mrze

15 nepisanih pravila teretane koja treba poštovati

Ako krećete u teretanu i želite se što je moguće bolje uklopiti u instituciju uz koju mnogi od kolega...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>10 razloga zašto je teretana bolja od djevojke

Mjesto napretka

10 razloga zašto je teretana bolja od djevojke

Vježbanje u teretani se smatra jednom od najboljih mogući terapija koja podiže mentalni fokus i poboljšava...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Bodybuilderi i odjeća: Tri najveća problema

Loša strana mišićavosti

Bodybuilderi i odjeća: Tri najveća problema

Biti bodybuilder i imati ekstremno mišićavo tijelo nosi 100 različitih prednosti u odnosu na ostale "obične"...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)