Trening & vježbe - Bodybuilding - Arhiva strana 2 - Body.ba
Kako ih ispraviti

Kako ih ispraviti

Pet najopasnijih grešaka na mrtvom dizanju

Piše: Body.ba

14.02.2018.

Iako je najefikasnija vježba s tegovima za razvoj snage i muskulature cijelog tijela, ako se izvodi nepravilno, mrtvo dizanje veoma lagano može prerasti i u jednu od... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Oprez ili zaobilaženje

Oprez ili zaobilaženje

Rizik od povreda: Šest najgorih vježbi

Piše: Body.ba

06.02.2018.

Vježbe s opterećenjima se u mnogome čemu razlikuju, a jedna od velikih razlika koju treba dobro poznavati se odnosi na nivo rizika od povreda koji nosi svaka od vježbi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Kraljica vježbi

Kraljica vježbi

Zašto mrtvo dizanje posebno podiže testosteron?

Piše: Body.ba

30.01.2018.

Povećanje snage, razvoj mišićne mase, jači imunitet, bolje raspoloženje i samopouzdanje, sve su to efekti koje žele osjećati svi muškarci, a on direktno ovisi o njihovom... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Fenomenalan trening

Fenomenalan trening

Trening rutina Conora McGregora

Piše: Selma

27.01.2018.

Conor McGregor je bio veliki zagovornik treninga zasnovanog na pokretu. U mnogim intervjuima, Conor McGregor je otkrio da voli trenirati samo pokretima tijela i da su... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti profesionalaca

Savjeti profesionalaca

3 najbolje vježbe za ubojite trbušnjake

Piše: Selma

23.01.2018.

Izgradite sexy trbušnjake sa ovim vježbama vrhunskih profesionalaca. "Izrezivanje" trbušnih mišića može biti jedan od najtežih vaših ciljeva koji trebate postići. Kažu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Trening za jake noge

Trening za jake noge

5 vježbi za jake i snažne noge

Piše: Selma

22.01.2018.

Dosta vam je treninga koji ne pokazuju rezultate? Mišić vaših nogu ne rastu ? Podižete veće kilaže, ali opet se ništa ne mijenja? Možda je vrijeme da promjenite svoj... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Dupli efekat za muškarce

Dupli efekat za muškarce

7 vježbi koje najjače podižu prirodni testosteron

Piše: Body.ba

09.01.2018.

Ako sumnjate na to da vam je nizak nivo testosterona, dizanje tegova je jedan od najboljih načina koji uopšte postoje da se na prirodan način žlijezde primoraju na... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Program iz najboljih dana

Program iz najboljih dana

Kako je trenirao Ronnie Coleman na svom vrhuncu?

Piše: Body.ba

13.12.2017.

Uz Arnolda Schwarzeneggera, Ronnie Coleman u cijelom svijetu važi za najveću "facu" bodybuildinga. Ovaj američki policajac bio je i ostao najveći ikada viđen perfektno... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ozbiljnošću do napretka

Ozbiljnošću do napretka

Put do masivnih listova: Trening program

Piše: Body.ba

01.12.2017.

Svi oni koji ne spadaju u red genetski obdarenih osoba velikim listovima, jedini put do popravljanja simetričnosti nogu vodi ih do redovnih i iscrpljujućih treninga s... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pronađite balans

Pronađite balans

Koliko treninga sedmično je dovoljno?

Piše: Body.ba

17.11.2017.

Koliko treninga na sedmičnoj osnovi je u stvari idealan broj, koliko fizičke aktivnosti vodi do pretreniranosti koja ostavlja negativne posljedice na mišiće i cijeli... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Zbog čega djevojke često unazade bodybuildere?

Dame koje ne vježbaju

Zbog čega djevojke često unazade bodybuildere?

Za djevojke koje nisu u fitnessu stalna briga o kvalitetnoj i zdravoj ishrani kao i redovnim fizičkim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>15 nepisanih pravila teretane koja treba poštovati

Ne želite da vas mrze

15 nepisanih pravila teretane koja treba poštovati

Ako krećete u teretanu i želite se što je moguće bolje uklopiti u instituciju uz koju mnogi od kolega...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>10 razloga zašto je teretana bolja od djevojke

Mjesto napretka

10 razloga zašto je teretana bolja od djevojke

Vježbanje u teretani se smatra jednom od najboljih mogući terapija koja podiže mentalni fokus i poboljšava...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Bodybuilderi i odjeća: Tri najveća problema

Loša strana mišićavosti

Bodybuilderi i odjeća: Tri najveća problema

Biti bodybuilder i imati ekstremno mišićavo tijelo nosi 100 različitih prednosti u odnosu na ostale "obične"...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)