Popularna leptir sprava za razvlačenje mišića prsa, u većini slučajeva je napravljena tako da se može lijepo na njoj vježbati i ukoliko se okrene potpuno obrnuto. U tom slučaju posao obavljaju isključivo zadnja ramena. Potrebno je samo uskladiti visinu sjedala tako da se najpreciznije moguće osjeti kontrakcija u zadnjem dijelu ramena.
1
1/3
Zadnje letenje (obrnuti leptir)
Dio kog mnogi zapostavljaju: Vježbe za zadnje rame
