Dizanje tegova ili kardio - Šta je bolje? - Body.ba

10 objašnjenja

Dizanje tegova ili kardio - Šta je bolje?

Piše: Body.ba

Nedelja, 11.02.2018.

Bez obzira na to što sve vježbe ne odgovaraju jednako svakoj osobi, objektivno gledano postoje vježbe koje su žestoko efektne, ali isto tako postoje i one čija efektnost je prosječna. Kada se gleda sam tip vježbi, podjela se vrši na dva tradicionalna tipa - vježbe s opterećenjem i kardio vježbe.

Upravo se koplja često lome na pitanju izbora načina vježbanja, da li dizati tegove ili se ipak držati kardio vježbi. Stručno gledano, odgovora ima više pa ćemo ih iznijeti u nastavku, a vi sami zaključite koji tip vježbanja je bolji.

1 / 11
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Prije je težila 154 kg, a danas trči na 100 milja

Izborila se s dijabetesom

Prije je težila 154 kg, a danas trči na 100 milja

Da je uz jaku volju sve moguće, fantastično pokazuje proces transformacije 54-godišnje gospođe Thee Cronje,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Više kilograma, a ljepši izgled: Moguće je!

#ScrewTheScale

Više kilograma, a ljepši izgled: Moguće je!

Fitness stručnjaci stalno ponavljaju kako broj očitan na vagi nije stvarno mjerilo tjelesne forme, a čini se...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>Ponižavao je pogrešnu djevojku i dobio šaku u lice

Fitness dama Lanna Carr

Ponižavao je pogrešnu djevojku i dobio šaku u lice

Atraktivna Lanna Carr, profesionalni je fitness model, Figure PRO takmičarka i powerlifterka, koja pored toga...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Arat Hosseini: Najveća mlada fitness zvijezda

Već ima milione fanova

Arat Hosseini: Najveća mlada fitness zvijezda

Četverogodišnji iranski dječak Arat Hosseini, najveća je fitness senzacija na svijetu. Ovaj mali, nestvarno...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)