Dizanje tegova ili kardio - Šta je bolje? - Body.ba

10 objašnjenja

Dizanje tegova ili kardio - Šta je bolje?

Piše: Body.ba

Nedelja, 11.02.2018.

Bez obzira na to što sve vježbe ne odgovaraju jednako svakoj osobi, objektivno gledano postoje vježbe koje su žestoko efektne, ali isto tako postoje i one čija efektnost je prosječna. Kada se gleda sam tip vježbi, podjela se vrši na dva tradicionalna tipa - vježbe s opterećenjem i kardio vježbe.

Upravo se koplja često lome na pitanju izbora načina vježbanja, da li dizati tegove ili se ipak držati kardio vježbi. Stručno gledano, odgovora ima više pa ćemo ih iznijeti u nastavku, a vi sami zaključite koji tip vježbanja je bolji.

1 / 11
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Zašto vas konfekcijski broj ne bi trebao brinuti?

(Ne)realan pokazatelj

Zašto vas konfekcijski broj ne bi trebao brinuti?

Nakon što se veliki broj fitness stručnjaka okomio na vagu i nebrojeno mnogo puta ponovio kako to nije realan...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Svijet se zgrožava zbog objava fitness blogerke

Želi biti slobodna

Svijet se zgrožava zbog objava fitness blogerke

Fitnes blogerka Morgan Mikenas osjećala se slobodnom da objavi neke "neuobičajene" fotografije, ali naišla je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Smršao 115 kg i skuplja novac za uklanjanje kože

Sve je moguće

Smršao 115 kg i skuplja novac za uklanjanje kože

Jedan od živih dokaza da je sve moguće napraviti uz čvrstu volju je Jack Towels, mladi momak koji se...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Victoria's Secret anđeli bez fotošopa

Prirodne ljepotice

Victoria's Secret anđeli bez fotošopa

Mnogi se pitaju kako supermodeli okupljeni u najelitniju grupu nazvanu Victoria's Secret angels uopšte...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)