1 1/7

1. Držati dosljednost u ishrani i treninzima

Sportski uzori: 7 najjačih strategija olimpijaca
Sportski uzori: 7 najjačih strategija olimpijaca

Za olimpijce ključ uspjeha tokom njihovih par minuta nastupa kog prati cijela Planeta jeste u dosljednom držanju sportske dijete i redovnim treninzima. I oni su ljudi, i oni imaju poneki loši trening u kom ne uspiju ispuniti zacrtano, ali jedan trening među stotinama dobrih, nije nešto važno. Isto tako, žestinu i učestalost treninga jednostavno moraju ispratiti jakom i kvalitetnom ishranom. To znači da šest dana u sedmici moraju biti na perfektno odmjerenom unosu nutrijenata, dok onaj jedan dan najčešće ostavljaju sebi kao prostor u kom je moguće biti tek nešto malo opušteniji.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak