1 1/7

1. Nikada se treningom ne može prevazići loša ishrana

Stvari koje treba znati prije polaska u teretanu
Stvari koje treba znati prije polaska u teretanu

Prevazići i nadomjestiti taj ogromni rascjep između ciljeva o idealnoj tjelesnoj formi i katastrofalnog izbora namirnica i njihove količine u obrocima, nikada neće biti moguće treningom, ma koliko on bio težak i iscrpljujući. Loša ishrana ne samo da osigurava konstantno punjenje masnih ćelija, što u konačnici vodi do potpuno suprotnih efekata, već ograničava i samu izgradnju mišića za koju je potreban i kvalitetan odabir namirnica, ne samo njihova količina. Sve to znači da fantastični treninzi ispraćeni lošom i preobilnom ishranom jednostavno neće dati rezultate ni u pola kakve bi mogli kada bi se više povelo računa u kuhinji.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak