Prvo i osnovno pravilo od kog sve ostalo zavisi. Treniranje uma je ono što svako treba napraviti prije pravljenja svih ostalih koraka. Pored disciplinovanog ustrojstva koje od momaka pravi čvrste ljude u vojsci, i kompletan proces kog prolaze bodybuilderi kroz svoju karijeru, od prvog dana priprema pa do izlaska na binu zavisi samo od discipline i spremnosti takmičara da sami sebe natjeraju da disciplinovano izvršavaju sve zadatke u tačno određeno vrijeme. Za najkvalitetnije i najbrže rezultate, svaki obrok i trening treba biti precrtan u planu dana, u planirano vrijeme.
1
1/5
ja hoću da se prijavim da treniram molim vas?