Vježbanje - Fitness - Arhiva strana 3 - Body.ba
Najefikasniji kardio

Najefikasniji kardio

Četiri vježbe koje troše kalorije bolje od trčanja

Piše: Body.ba

26.02.2018.

Iako mnogi trčanje smatraju majkom svih kardio vježbi, stvarnost je takva da postoji čak nekoliko efikasnijih vježbi čije izvođenje spaljuje veći broj kalorija za isto... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Svi su bili početnici

Svi su bili početnici

5 razlika između početnika i iskusnog vježbača

Piše: Selma

20.02.2018.

Prvi put ste se upisali u teretanu i to vam je sad malo zbunjujuće iskustvo. Mnogo neobičnih sprava i rekvizita na jednom mjestu, puno različitih lica i različite dobi i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Iznenadit ćete se!

Iznenadit ćete se!

Šta 20 minuta dizanja tegova čini vašem mozgu?

Piše: Selma

17.02.2018.

Nije tajna da je dizanje tegova dobro za tijelo. Od izgradnje mišićnog tkiva do smanjenja stresa, ali novo istraživanje na mozgu i mišićima pokazuje kako malo... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Sa samo jednom spravicom

Sa samo jednom spravicom

7 Prednosti Kettlebell treninga

Piše: Selma

15.02.2018.

Kettlebell može biti svestran komad opreme. On dolazi u raznim težinama, a vi ćete imati koristi od posjedovanja barem jednog za vašu kućnu teretanu. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Kratki dinamitni trening

Kratki dinamitni trening

Jedan jedini set od kojeg ruke moraju rasti

Piše: Body.ba

14.02.2018.

Ova tehnika podiže bol na novi nivo. Najbolje je izvoditi na kraju treninga. Dakle, sastoji se od jednog jedinog seta, ali ostavit će posljedice žešće od kompletnog... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Otopite višak kilograma

Otopite višak kilograma

6 vježbi za trening s gumom - Fat Transporter

Piše: Selma

14.02.2018.

Gume različitih veličina i težina u posljednje vrijeme vrlo su popularan, ali ne dovoljno iskorišten rekvizit. Možete li uopšte zamisliti da vam jedna obična guma može... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Masa, snaga, definicija

Masa, snaga, definicija

Koliko ponavljanja bi trebali da radite?

Piše: Selma

13.02.2018.

Pogledajte oko sebe u teretani i vidjet ćete da ljudi prave razne greške u treningu. Greške mogu ometati vaš napredak u treningu, ali nisu jedina stvar za koju trebate... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ultimativna vježba

Ultimativna vježba

Izazov sa 50 barpija dnevno i njegovi rezultati

Piše: Body.ba

11.02.2018.

Izuzetno interesantni su izazovi koje određeni ljudi postave sami pred sebe odlučujući čvrsto da će određenu vježbu izvoditi svakoga dana određeni broj puta kako bi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Odvojite se od sprava

Odvojite se od sprava

3 TRX vježbe za cijelo tijelo - Chris Frankel

Piše: Selma

10.02.2018.

Ako ste umorni od vježbanja na 20 različitih sprava samo da biste završili vježbu cijelog tijela, pokušajte trening sa TRX-om, spravica koja kombinuje snagu i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Obratite pažnju

Obratite pažnju

Nećete vjerovati koliko bakterija ima na bučicama

Piše: Selma

09.02.2018.

Nikad ne biste dodirnuli prljavu zahodsku dasku, a zatim obrisali znoj sa vašeg lica, zar ne? Prema novoj analizi zastrašujući broj bakterija je pronađen u teretani. U... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Arat Hosseini: Najveća mlada fitness zvijezda

Već ima milione fanova

Arat Hosseini: Najveća mlada fitness zvijezda

Četverogodišnji iranski dječak Arat Hosseini, najveća je fitness senzacija na svijetu. Ovaj mali, nestvarno...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Demi Lovato pokazala strije i celulit

I dalje volim sebe!

Demi Lovato pokazala strije i celulit

Demi Lovato širi pozitivne poruke o prihvatanju svog tijela i izgleda već godinama. Pjevačica je proteklih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ošišao dreadlockse nakon 9 godina - majka u šoku

Suze radosnice

Ošišao dreadlockse nakon 9 godina - majka u šoku

Max je tinejdžer koji je počeo puštati kosu prije svoje desete godine života. Kada je dostigao dovoljnu...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Ovo su najljepše teretane na svijetu

Fitness luksuz i uživanje

Ovo su najljepše teretane na svijetu

Iako uređenost i luksuz fitness centara nemaju skoro pa nikakve veze sa samim uspjesima vježbača i njihovim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)