Vježbanje - Fitness - Arhiva strana 34 - Body.ba
Savjeti

Savjeti

Sobnim biciklom do savršenog tijela

Piše: Body.ba

21.07.2013.

Vježba se započinje sa zagrijavanjem, što znači da je sobno biciklo podešeno na minimalnoj brzini i nula otpornosti. Pričamo o vožnji u teretani, poznatijeg još kao... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Nešto novo

Nešto novo

Body pump

Piše: Body.ba

21.07.2013.

Body pump je vježba cijelog tijela, mješavina kardio vježi sa dizanjem tegova. U periodu od sat vremena, koliko traje jedan čas treninga, vi ćete opteretiti sve glavne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisne vježbe

Korisne vježbe

Pet minuta za istezanje

Piše: Body.ba

18.07.2013.

Fleksibilnost se definiše kao sposobnost da se zglobovi pokreću u svom punom opsegu. Održavanje fleksibilnosti je jedan od stubova dobre fizičke kondicije. Istraživanja... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

Potrošnja kalorija uz kardio vježbe

Piše: Body.ba

17.07.2013.

Kardio vježbe su vježbe uz koje se troši najviše energije. Izvođenjem kardio vježbi podrazumijeva se upotreba velikih grupa mišića pri izvođenju ritmičkih pokreta.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Vrijedi pokušati

Vrijedi pokušati

Pet minuta za zategnute noge

Piše: Body.ba

14.07.2013.

Iako ih često ne posmatramo kao dio ženskog seksipila, noge u velikoj mjeri utječu na žensku općenitu pojavu i privlačnost. Ne treba vam puno vremena, svega 5 munta... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisne vježbe

Korisne vježbe

Ples kao fizička vježba

Piše: Body.ba

08.07.2013.

Najvažniji faktor u očuvanju dobre forme i zdravlja tijela jeste da uživate dok vježbate. Ples je jedan od najinteresantnijih oblika fizičke aktivnosti, i može vam... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Zabavan način vježbanja

Zabavan način vježbanja

Akva zumba - ples u vodi

Piše: Body.ba

04.07.2013.

Akva zumba je miks tradicionalne zumbe i akva aerobika ili aerobika u vodi. Akva zumba uključuje pokrete istezanja, savijanja, pokrete klasičnog akva fitnesa uz jako... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pomoć u zatezanju kože

Pomoć u zatezanju kože

Anticelulitne vježbe

Piše: Ajla Softić

02.07.2013.

Celulit je problem sa kojim se muče žene svih uzrasti i trude se na svaki mogući način pronaći način kako ga spriječiti i ukloniti. Iako debljina nije razlog za pojavu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisne vježbe

Korisne vježbe

Vježbe za čvršća koljena

Piše: Ajla Softić

30.06.2013.

Koljena su jedan od najotpornijih zglobova na tijelu, a ukoliko dođe do njihovog oštećenja, znajte da vam mogu uzrokovati jako puno problema pri savijanju. Koljena su... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Korisne vježbe

Korisne vježbe

Tibetanske vježbe za podmlađivanje

Piše: Ajla Softić

26.06.2013.

Tijelo ima sedam glavnih tačaka. Cilj ovih vježbi je da poboljša njihovu funkciju, tako što će ubrzati njihov ritam. Ovih sedam tačaka su odgovorne za rad našeg... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Zašto vas konfekcijski broj ne bi trebao brinuti?

(Ne)realan pokazatelj

Zašto vas konfekcijski broj ne bi trebao brinuti?

Nakon što se veliki broj fitness stručnjaka okomio na vagu i nebrojeno mnogo puta ponovio kako to nije realan...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Svijet se zgrožava zbog objava fitness blogerke

Želi biti slobodna

Svijet se zgrožava zbog objava fitness blogerke

Fitnes blogerka Morgan Mikenas osjećala se slobodnom da objavi neke "neuobičajene" fotografije, ali naišla je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Smršao 115 kg i skuplja novac za uklanjanje kože

Sve je moguće

Smršao 115 kg i skuplja novac za uklanjanje kože

Jedan od živih dokaza da je sve moguće napraviti uz čvrstu volju je Jack Towels, mladi momak koji se...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Victoria's Secret anđeli bez fotošopa

Prirodne ljepotice

Victoria's Secret anđeli bez fotošopa

Mnogi se pitaju kako supermodeli okupljeni u najelitniju grupu nazvanu Victoria's Secret angels uopšte...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)