Vježbanje - Fitness - Arhiva strana 5 - Body.ba
Sa samo jednom spravicom

Sa samo jednom spravicom

7 Prednosti Kettlebell treninga

Piše: Selma

15.02.2018.

Kettlebell može biti svestran komad opreme. On dolazi u raznim težinama, a vi ćete imati koristi od posjedovanja barem jednog za vašu kućnu teretanu. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Kratki dinamitni trening

Kratki dinamitni trening

Jedan jedini set od kojeg ruke moraju rasti

Piše: Body.ba

14.02.2018.

Ova tehnika podiže bol na novi nivo. Najbolje je izvoditi na kraju treninga. Dakle, sastoji se od jednog jedinog seta, ali ostavit će posljedice žešće od kompletnog... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Otopite višak kilograma

Otopite višak kilograma

6 vježbi za trening s gumom - Fat Transporter

Piše: Selma

14.02.2018.

Gume različitih veličina i težina u posljednje vrijeme vrlo su popularan, ali ne dovoljno iskorišten rekvizit. Možete li uopšte zamisliti da vam jedna obična guma može... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Masa, snaga, definicija

Masa, snaga, definicija

Koliko ponavljanja bi trebali da radite?

Piše: Selma

13.02.2018.

Pogledajte oko sebe u teretani i vidjet ćete da ljudi prave razne greške u treningu. Greške mogu ometati vaš napredak u treningu, ali nisu jedina stvar za koju trebate... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ultimativna vježba

Ultimativna vježba

Izazov sa 50 barpija dnevno i njegovi rezultati

Piše: Body.ba

11.02.2018.

Izuzetno interesantni su izazovi koje određeni ljudi postave sami pred sebe odlučujući čvrsto da će određenu vježbu izvoditi svakoga dana određeni broj puta kako bi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Odvojite se od sprava

Odvojite se od sprava

3 TRX vježbe za cijelo tijelo - Chris Frankel

Piše: Selma

10.02.2018.

Ako ste umorni od vježbanja na 20 različitih sprava samo da biste završili vježbu cijelog tijela, pokušajte trening sa TRX-om, spravica koja kombinuje snagu i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Obratite pažnju

Obratite pažnju

Nećete vjerovati koliko bakterija ima na bučicama

Piše: Selma

09.02.2018.

Nikad ne biste dodirnuli prljavu zahodsku dasku, a zatim obrisali znoj sa vašeg lica, zar ne? Prema novoj analizi zastrašujući broj bakterija je pronađen u teretani. U... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Dođite i do maratona

Dođite i do maratona

Za bolje trčanje primjenite ovih 7 savjeta

Piše: Selma

09.02.2018.

Trčanje je jedna od najpopularnijih aktivnosti. Ne samo da je dobro za zdravlje, nego je i besplatno. Trčati možete bilo gdje i bilo kada što je još bolje. Kada je riječ... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Izgradite mišiće

Izgradite mišiće

Super plan - Za 10 sedmica 5 kilograma mišića

Piše: Selma

08.02.2018.

Sve što trebate učiniti jeste da se i dalje držite svog uobičajenog treninga i svake sedmice mu dodati po jedan mali trik. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Super vodič

Super vodič

Kako saznati da li ste napredovali u treningu ?

Piše: Selma

07.02.2018.

Praćenje fitness napretka je sastavni dio treninga, ali se često zanemaruje. Postoje dvije stvari koje biste trebali znati kako biste vidjeli rezultate: gdje ste... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Demi Lovato: Nikoga ne treba tjerati na mršanje

Slavna pjevačica odlučna

Demi Lovato: Nikoga ne treba tjerati na mršanje

Nakon što je javno priznala da odustaje od dijeta i stalnog proganjanja same sebe radi održavanja idealne...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ona je najljepša supruga fudbalera na SP-u

Vatrena pratnja

Ona je najljepša supruga fudbalera na SP-u

Mediji su već usvojili termin WAG (wives and girlfriends, žene i djevojke) i sada licitiraju koje su to...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Jennifer Lopez čini čuda u teretani u 49. godini

Nevjerovatno tijelo

Jennifer Lopez čini čuda u teretani u 49. godini

Jennifer Lopez ubrzo će napuniti 49 godina, a i dan danas izgleda vrhunski.Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Saznajte kako izgledati bolje na slikama sa odmora

Bez obzira na kilažu

Saznajte kako izgledati bolje na slikama sa odmora

Prije nego što postanete ljubomorne na djevojke koje odlično izgledaju na fotkama sa ljetnog odmora, saznajte...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)