Vježbanje - Fitness - Arhiva strana 5 - Body.ba
Idealno za sve

Idealno za sve

Trening cijelog tijela koji traje 10 minuta

Piše: Body.ba

20.05.2018.

Za održavanje dobre tjelesne forme nisu obavezne nikakve egzibicije, mnoštvo vremena i hrpa skupih suplemenata, prvo i osnovno jeste posjedovanje minimuma volje i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Izgradite masivna ramena

Izgradite masivna ramena

Trening za vrhunski "pump" ramena

Piše: Selma

18.05.2018.

Ako ste danas odlučili odraditi trening za ramena, na pravom ste mjestu! Pripremili smo trening koji se sastoji od 5 vježbi koje će stimulisati sve tri "glave" ramena –... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Jednostavni i efikasni

Jednostavni i efikasni

Pet efektnih verzija sklekova koje trebate probati

Piše: Body.ba

13.05.2018.

Ako ne vježbate redovno u teretani, ne postoje opravdanja da i u kućnim uslovima iz dana u dan ne jačate svoje tijelo jednostavnim i veoma efikasnim vježbama kakvi su... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Mršanje hodanjem

Mršanje hodanjem

7 zakona skidanja kilograma bez teretane

Piše: Selma

12.05.2018.

Hodanje je svakodnevna navika čije koristi većina nas ne iskorištava maksimalno. Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost potrebna da smršate, naravno, uz... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pregorite 600 kalorija

Pregorite 600 kalorija

4 vježbe koje brzinski tope kalorije

Piše: Selma

08.05.2018.

Ukoliko svaki dan izdvojite samo 20 minuta za ove jednostavne vježbe, osloboditi ćete se viška kilograma veoma brzo, ali i potrošiti sav višak kalorija koji ste unijeli... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Trening u paru

Trening u paru

Vježbanje s partnerom: Najbolje vježbe za stomak

Piše: Body.ba

06.05.2018.

Trening u paru može kvalitetno osvježiti navike vježbanja koje sami vježbači izvode manje-više isto tokom cijele godine. Ne radi se tu samo o psihičkom elementu i tome... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Šest načina

Šest načina

Kako boks može pridonijeti mentalnom zdravlju?

Piše: Selma

01.05.2018.

Boks je trenutno jedan od najpopularnijih oblika rekreacije, a osim za tijelo dobar je i za naš um. Trenerica boksa Tanya Morgan otkrila je za Harper’s Bazaar da je boks... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Dugotrajno sjedenje

Dugotrajno sjedenje

Istezanja koja reduciraju štetu nastalu sjedenjem

Piše: Body.ba

01.05.2018.

Dugotrajno sjedenje je iznimno štetno za ljudsko tijelo i što je najgore ne postoji način potpunog poništenja svih negativnih efekata koje nosi sa sobom. Ipak, postoje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Koja je veza?

Koja je veza?

Vježbanje i fitness su afrodizijak za žene

Piše: Selma

28.04.2018.

Da li se već dogodilo da nakon vježbanja niste potpuno iscrpljeni, već biste rado uskočili u krevet sa voljenom osobom? Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Jednostavni savjeti

Jednostavni savjeti

Kako se motivisati za vježbanje nakon posla?

Piše: Selma

25.04.2018.

Svi mi vrlo dobro znamo da je tjelovježba bitna za naše zdravlje, no moramo priznati da je nakon napornog i dugog dana na poslu privlačnije sjesti na kauč, ispijati čaj... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>U školi je zezali zbog nogu, a sada joj se dive

Miss Iron Bum

U školi je zezali zbog nogu, a sada joj se dive

Djevojka po imenu Bakhar Nabieva, poznatija pod nadimkom "Miss Iron Bum", toliko je unaprijedila izgled svog...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Zašto je dobro igrati mali nogomet?

Zdravije nego što mislite

Zašto je dobro igrati mali nogomet?

Igranje malog nogometa, odnosno futsala, mnogima je najdraža rekreativna aktivnost. Historijat ovog sporta...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>TOP 10 pjesama koje trebate slušati dok trenirate

Idealno za motivaciju

TOP 10 pjesama koje trebate slušati dok trenirate

Većina ljudi ne može zamisliti svoj trening bez slušalica i omiljenih pjesama koje će odzvanjati vašim ušima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Bila je najljepša djevojčica na svijetu, a danas..

11 godina kasnije

Bila je najljepša djevojčica na svijetu, a danas..

Prije tačno jedanaest godina Francuskinja Thylane Blondeau je kao djevojčica osvojila svijet jednom svojom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)