Vježbanje - Fitness - Arhiva strana 7 - Body.ba
Tri značajne promjene

Tri značajne promjene

Trčanje na traci je moguće učiniti još efikasnijim

Piše: Body.ba

10.06.2018.

Trčanje na traci je bez sumnje najčuvenija kardio vježba poznata je po svojoj efikasnosti u smislu potrošnje kalorija. Ipak, standardno trčanje na traci je moguće još... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Ne sabotirajte napredak

Ne sabotirajte napredak

7 grešaka zbog kojih gubite mišićnu masu

Piše: Selma

09.06.2018.

Kada malo pogledate oko sebe i promislite kako drugi jedu i treniraju možda imate dojam da oni zapravo pokušavaju smanjiti, a ne povećati mišiće. I to je u redu. Možda i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Imate samo par bučica?

Imate samo par bučica?

Ovo su ključne vježbe za fitness početnike

Piše: Body.ba

04.06.2018.

Ljudi koji nemaju iskustva sa tegovima, spravama i vježbanjem generalno, na svoje fitness putovanje mogu krenuti i sa samo jednim parom bučica i striktnim praćenjem... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Da li su još u formi?

Da li su još u formi?

Gubim li trbušnjake? Napravite brzi test!

Piše: Selma

30.05.2018.

Trbušnjaci ukazuju na dobro držanje i koštano-mišićni sistem. Najpopularnija su vježba za stomačne mišiće, a specifičnost izvođenja je u tome što koliko god je radili... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Oblikovanje butina

Oblikovanje butina

Jednostavna vježba za čvrste i lijepe butine

Piše: Selma

23.05.2018.

Genetika je možda samo jedan od faktora koji nam ne dozvoljava da uspijemo da učvrstimo i oblikujemo butine. Naime, mnogi od nas su rođeni s manje mišićnih, a više... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Idealno za sve

Idealno za sve

Trening cijelog tijela koji traje 10 minuta

Piše: Body.ba

20.05.2018.

Za održavanje dobre tjelesne forme nisu obavezne nikakve egzibicije, mnoštvo vremena i hrpa skupih suplemenata, prvo i osnovno jeste posjedovanje minimuma volje i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Izgradite masivna ramena

Izgradite masivna ramena

Trening za vrhunski "pump" ramena

Piše: Selma

18.05.2018.

Ako ste danas odlučili odraditi trening za ramena, na pravom ste mjestu! Pripremili smo trening koji se sastoji od 5 vježbi koje će stimulisati sve tri "glave" ramena –... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Jednostavni i efikasni

Jednostavni i efikasni

Pet efektnih verzija sklekova koje trebate probati

Piše: Body.ba

13.05.2018.

Ako ne vježbate redovno u teretani, ne postoje opravdanja da i u kućnim uslovima iz dana u dan ne jačate svoje tijelo jednostavnim i veoma efikasnim vježbama kakvi su... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Mršanje hodanjem

Mršanje hodanjem

7 zakona skidanja kilograma bez teretane

Piše: Selma

12.05.2018.

Hodanje je svakodnevna navika čije koristi većina nas ne iskorištava maksimalno. Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost potrebna da smršate, naravno, uz... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pregorite 600 kalorija

Pregorite 600 kalorija

4 vježbe koje brzinski tope kalorije

Piše: Selma

08.05.2018.

Ukoliko svaki dan izdvojite samo 20 minuta za ove jednostavne vježbe, osloboditi ćete se viška kilograma veoma brzo, ali i potrošiti sav višak kalorija koji ste unijeli... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Svijet se zgrožava zbog objava fitness blogerke

Želi biti slobodna

Svijet se zgrožava zbog objava fitness blogerke

Fitnes blogerka Morgan Mikenas osjećala se slobodnom da objavi neke "neuobičajene" fotografije, ali naišla je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Smršao 115 kg i skuplja novac za uklanjanje kože

Sve je moguće

Smršao 115 kg i skuplja novac za uklanjanje kože

Jedan od živih dokaza da je sve moguće napraviti uz čvrstu volju je Jack Towels, mladi momak koji se...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Victoria's Secret anđeli bez fotošopa

Prirodne ljepotice

Victoria's Secret anđeli bez fotošopa

Mnogi se pitaju kako supermodeli okupljeni u najelitniju grupu nazvanu Victoria's Secret angels uopšte...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>Do top forme bez ijednog kilograma manje

Atraktivna Christina

Do top forme bez ijednog kilograma manje

Christina Basil je atraktivna djevojka koja je svoj hobi pretvorila u unosan posao, a sve je krenulo upravo...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)