Nevjerovatno je to da tradicionalni trbušnjaci već decenijama, pa možda i stotinama godina među slabije razvijenim ljudima imaju status odlične vježbe za stomak, a da istovremeno oni najisklesaniji uopšte i ne ubacuju ovu vježbu u svoj trening program. Ukratko, trbušnjaci rade jako slabo, pa skoro da i ne rade kada se uporedi njihova efikasnost sa efikasnošću većine drugih vježbi za trbušne mišiće.