Organizmi ljudi koji su bazirani na istrčavanje velikih distanci, svoje zalihe glikogena troše brzo na energiju potrebnu za izvođenje takvih dugotrajnih vježbi, dok masti storniraju kao zalihe za "crne dane". To je naravno kontraproduktivno jer tijelo u takvim okolnostima slabi, ali i dalje ima masne naslage.
1
1/3
Trčanje na duge distance kvari tjelesnu kompoziciju
Stop beskrajnom kardiju ako želite izgledati dobro
