Početna poza sklekova, iziskuje veliko zalaganje mišića tjelesne jezgre kao stabilizatora tijela, pa duže zadržavanje u ovoj pozi poput "planka" ima samo po sebi efekat dobre vježbe. Dodajući tome bučice i povlačenje jedne pa zatim druge ruke u vidu veslanja, dobija se složena vježba koja sa više aspekata rapidno troši kalorije.
2
2/12
2. Sklek-veslanje
Vježbe s bučicama za prženje masnih naslaga
