Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
02.02.2018.
Istraživači sa Univerziteta Erlangen-Nuremburg u Njemačkoj odlučili su konačno dati posve precizan odgovor kakav doručak kao najvažniji obrok u danu bi trebali imati... 
31.01.2018.
Poznato je da, kako biste prevladali mnoge bolesti, morate očistiti crijeva od fekalija i sluzi, drugih parazita i toksina.Tokom našeg života, kroz naše crijeva prolazi...
25.01.2018.
Većina je čula da veći broj obroka u danu ubrzava metabolizam i tako pomaže većem sagorijevanju kalorija, ali da li to generalno pravi razliku na putu do krajnjih...
24.01.2018.
Dijeta South Beach je popularna dijeta koju je 2003. godine osmislio kardiolog Arthur Agatston i prvi je opisao u svojoj najprodavanijoj knjizi "The South Beach Diet."...
15.01.2018.
Osjećaj gladi je prvi i osnovni krivac za višak kilograma i užasnu tjelesnu formu koje se stidi većina ljudi. Samo stavljanje tog osjećaja pod kontrolu, prvi je i...
11.12.2017.
Pitanje svih pitanja s kojima se fitness treneri najčešće susreću, vezano je za princip povećanja mišićne mase. Dok s druge strane osobe sa viškom masnih naslaga, tu i...
13.11.2017.
Izgraditi mišiće za jako kratak period nemoguće je čak i uz korištenje zabranjenih sredstava, međutim izbaciti potkožnu vodu, kvalitetno napuniti mišiće glikogenom i...
03.11.2017.
Orasi nisu bez razloga uz bademe najpopularnije orašasto voće. Po određenim supstancama čak i prednjače među svojim rođacima, a jedna od njih je antioksidans polifenol,...
30.08.2017.
Sve osobe koje iz nekog razloga odluče da prestanu konzumirati šećer, već kroz nekoliko dana počinju osjećati promjene u svom organizmu. Šećer se smatra...
31.07.2017.
Bez konkurencije nazgodnija žena koja proživljava svoju sedmu deceniju života, američka je manekenka, model i glumica Christie Brinkley, po čijem izledu teško da iko na...
Hrana bez glutena je ona koja isključuje protein gluten. Gluten se nalazi u žitaricama kao što su pšenica, ječam, raž i pšenoraž (kombinacija pšenice i raži). Hrana...
Audrey Hepburn je ikona iz više razloga. Ne samo da je bila nadarena, da je bila dobitnica Oscara i posvećeni...
Mnogima zvuči nevjerovatno da kroz slične probleme s kilograma uopšte mogu prolaziti i neki od najuspješnijih...
George Prior je 50-godišnji otac dvoje djece koji je cijelom svijetu želio jednom za sva vremena tačno...
Tjestenina je jedan od najlakših izvora ugljikohidrata za varenje koji sa sobom nosi ogromnu kalorijsku...
