1 1/10

1. Važnost kalorija - računati ih

Kako jesti za masu? 10 odgovora na vječno pitanje
Kako jesti za masu? 10 odgovora na vječno pitanje

Jedini zagarantovani način povećanja mišićne mase je kroz konstantno ostvarivanje kalorijskog suficita iz dana u dan. To znači da se svakoga dana u organizam unese barem malo veći broj kalorija od bazalnog, potrebnog za najobičnije funkcionisanje organizma tokom dana. Kada se unos kalorija precizno računa tokom dana, prostor za promašaj i obustavljanje napretka prosto nestaje, zbog toga je to jako važan faktor.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak